अगर आपको भी आती है बार बार छिक, अपनाए यह घरेलू उपाय, जल्द मिलेगा फायदा

सर्दियों का मौसम खत्म हो चुका है और गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है, इस बदलते मौसम में लोगों को सर्दी जुकाम जैसी बीमारियां बहुत तेजी से होते हैं।  आज हम आपको इस आर्टिकल में सर्दी जुकाम मिटाने के कुछ घरेलू उपाय के बारे में बताने वाले हैं। 

खट्टे फल और सब्जियों का सेवन करें:
सर्दी जुकाम के दौरान हमारे शरीर को विटामिन सी की जरूरत होती है और विटामिन सी खट्टे फलों और सब्जियों में भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जिन लोगों को बार बार छींक आती है उन्हें कैमोमाइल वाली चाय का सेवन करना चाहिए। कैमोमाइल में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपकी सर्दी को ठीक करने में काफी मददगार साबित होते हैं। यदि आपको भी बार-बार छिक आती हैं तो आप गर्म पानी की भाप का इस्तेमाल कर सकते हैं। गर्म पानी की भाप आपके शरीर के लिए फायदेमंद है । गरम पानी की भाप लेने से आपको बार बार छींक नहीं आएगी।

अगर आपको भी बार बार छींक आती है तो आप उस दौरान सहद का इस्तेमाल कर सकते हैं। शहद में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपकी सर्दी को ठीक करने में काफी मदद करता है।