Health tips: सेहत के लिए काफी फायदेमंद है हरा धनिया, इस तरह के उपयोग

भारत के घर घर में धनिया का इस्तेमाल तो होता ही है। धनिया चाहे किसी भी रूप में हो लेकिन उनका इस्तेमाल घर घर में होता है, धनिया के चाहे दाने हो ,पाउडर हो या फिर पत्तियों के रूप में उनका उपयोग होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं हरे धनिए का सेवन सेहत के लिए काफी फायदा जनक है। आज हम आपको इस आर्टिकल में हरे धनिए से होने वाले फायदों के बारे में बताने वाले हैं ।

आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद:
 आप जानते ही होंगे कि हरी सब्जियां खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है और आंखों में ताजी आती है हरे धनिए में विटामिन ए भरपूर होता है ।जो आंखों की रोशनी के लिए काफी फायदेमंद है।

इम्युनिटी बढ़ती है:
 हरे धनिये में विटामिन सी पाया जाता है जो हमारी इम्यूनिटी को बढ़ाने में काफी मदद करता है। अगर आप अपनी डाइट में हरा धनिया शामिल कर ले तो आपकी इम्यूनिटी बढ़ने में हरा धनिया काफी फायदे जनक  है।
 ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है :
हरे धनिये में विटामिन ए और विटामिन सी के साथ-साथ मैग्निशियम, कैलशियम और पोटेशियम जैसे कोई पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में मदद करता है। 
डायबिटीज के मरीजों के लिए हरा धनिया काफी फायदे जनक है।