ज्यादा नमक का सेवन स्वास्थ्य के लिए है काफी नुकसानदायक, क्लिक कर जानें

खाने में अगर नमक ना हो तो खाने का स्वाद ही नहीं आता। नमक अगर योग्य मात्रा में हो तो यह हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है, लेकिन अगर जरूरत से ज्यादा मात्रा में नमक का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक माना जाता है। आज हम आपको इस आर्टिकल में ज्यादा नमक का सेवन करने से शरीर में होने वाले नुकसान के बारे में बताने वाले हैं।

बीपी बढ़ाता है :
ज्यादा नमक का सेवन करने से हमारे शरीर का बीपी हाई हो जाता है, जिस वजह से हमारे शरीर में कई तरह की बीमारियां भी हो सकती है।
हदय के लिए नुकसानदायक: ज्यादा नमक हमारे हृदय के लिए भी काफी नुकसानदायक माना जाता है। आपको बता दें कि नमक में सोडियम की मात्रा काफी ज्यादा होती है और ज्यादा मात्रा में सोडियम हमारे हृदय को नुकसान पहुंचाता है। 

किडनी के लिए नुकसानदायक:
ज्यादा नमक का सेवन करने से हमारे शरीर में जो पानी होता है वह पसीने के रूप में या फिर यूरिया के रूप में बाहर निकल जाता है, जिस वजह से हमारे किडनी को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है और इस वजह से हमारी किडनी पर भी काफी असर पड़ता है।