सेहत के लिए काफी फायदेमंद है रोजाना तुलसी के पत्तों का सेवन, क्लिक कर जानें

हिंदू धर्म में तुलसी की पूजा की जाती है। तुलसी में ऐसे कई औषधीय गुण पाए जाते हैं। अगर रोजाना तुलसी के पत्तों का सेवन किया जाए तो यह हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदे जनक है। 

 हड्डियों को मजबूत बनाने में:
 बता दें कि तुलसी के पत्तों में पोटेशियम और फोलेट जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
 हदय के लिए फायदेमंद :
तुलसी के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह फ्री रेडिकल से नुकसान से बचाने में काम करते हैं। आपको पता दे कीअगर खाली पेट तुलसी के पत्तों का सेवन किया जाए तो यह हदय  के लिए काफी फायदेमंद है। 

तनाव और चिंता में मददगार:
 आज के समय में लोगों की खराब जीवनशैली के कारण लोग बेहद ज्यादा स्ट्रेस में रहते हैं, उस दौरान तुलसी के पत्ते उनके स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक माने जाते हैं। अगर  नियमित तुलसी के पत्तों का सेवन किया जाए तो आप स्ट्रेस से छुटकारा पा सकते हैं।
सर्दी खासी से मिले आराम:
 बदलते मौसम के कारण अक्सर सर्दी खासी होती रहती है। उस दौरान आप चाय या काढ़े के रूप में तुलसी के पत्तों का सेवन कर सकते हैं। तुलसी के पत्तों में मौजूदा तत्व आपकी सर्दी खांसी को धीरे-धीरे कम करने में मदद करती।