अगर आप अजवाइन के पानी में यह एक चीज मिलाकर पिएंगे तो सर्दियों में तेजी से वजन कम होग

सर्दी के मौसम में लोगों का वजन बहुत तेजी से बढ़ता है। गौरतलब है कि सर्दियों के मौसम में अत्यधिक ठंड के कारण लोग अपनी सेहत और फिटनेस को लेकर थोड़े आलसी हो जाते हैं. साथ ही इस मौसम में लोग तला-भुना खाना भी खूब खाते हैं, जिससे लोगों का वजन तेजी से बढ़ता है। प्रतिदिन अधिक कैलोरी और वसायुक्त भोजन के कारण शरीर में वसा इतनी अधिक जमा हो जाती है कि वसा जल नहीं पाती और लोग मोटापे का शिकार हो जाते हैं। अगर आपका भी वजन बढ़ गया है तो आपको अपने शरीर की फिटनेस वापस पाने के लिए अपनी डाइट में व्यायाम को शामिल करना चाहिए। अजमा के साथ तुलसी का घरेलू संस्करण आज़माएँ। यह शरीर से जमा चर्बी को बाहर निकालकर वजन को नियंत्रित करने का काम करेगा। जानें कि यह तुलसी और अजमोआ वजन घटाने वाला पेय कैसे बनाया जाता है और कैसे ये दो सामग्रियां आपको अतिरिक्त वजन कम करने में मदद कर सकती हैं। 
 
तुलसी-अजवाइन के फायदे 

तुलसी एंटीबायोटिक, एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरियल गुणों के साथ-साथ फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होती है, जो वजन घटाने से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करती है। इसके अलावा सर्दी और बुखार में तुलसी के पत्तों का काढ़ा बनाकर भी सेवन किया जाता है। यह काफी आरामदायक है। तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो घावों को जल्दी ठीक करते हैं। अजमो वजन नियंत्रण में भी उपयोगी है। इसके अलावा यह आपको पेट संबंधी बीमारियों से भी बचाता है। अजमा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। इसके साथ ही यह शरीर में जमा वसा को जलाने में भी मदद करता है। 
 
ऐसे बनाएं तुलसी और अजवाइन वेट लॉस ड्रिंक 
 
एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन डालकर इसे रात भर भिगोने का प्रयास करें। सुबह इस पानी को एक पैन में डालें और उबलने दें। फिर इस पानी में 10-15 तुलसी के पत्ते डाल दें. जब पानी अच्छे से उबल जाए तो उसे छान लें और हल्का ठंडा होने पर खाली पेट पिएं। इसे रोजाना खाली पेट पीने से आपके शरीर में जमा फैट और चर्बी कम होने लगेगी