तरबूज के बीज सेहत के लिए होते है रामबाण औषधी, जानिए इनसे जुड़े हुए बड़े फायदे

गर्मियों के मौसम में तरबूज सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है आमतौर तक पहुंचने वाला यह सक सधारण सा फल है यह न केवल शरीर में पानी की कमी को दूर करता है बल्कि कई तरह की बीमारियों से भी दूर रखता है तरबूज के सेवन से स्ट्रेस को कम किया जा सकता है और थकान भी दूर होती है और यह स्कीन के लिए भी काफी अच्छा होता है लेकिन क्या आप जानते है तरबूज के साथ साथ इसके बीज भी काफी फायदेमंद होते है आइए जानते है इनके फायदे 

स्कीन केयर 
स्कीन के लिए तरबूज के बीज बेहद फायदेमंद होते है इसके बीजो को पीसकर चेहरे पर लगने से स्कीन में ग्लो आता है और चेहरे पर इसे रगड़ने से ब्लैकहेड्स भी कम होते है इसके अल्वा तरबूज के बीजो का लेप माथे पर लगाने से सर दर्द में राहत मिलता है 

दिल और पाचन के लिए फायदेमंद 
तरबूज के बीज हार्ट और पाचन तंत्र के लिए भी फायदेमंद होते है इसके अल्वा डाइबिटीज और इम्युनिटी को मजबूत बनाने के लिए भी यह फायदेमंद होता है 

हड्डियों को बनाए मजबूत 
तरबूज के बीज हड्डियों के लिए काफी अच्छे होते है इनमे ओमेगा 3 फैटी एसिड्स, प्रोटीन, जिंक, फोलेट, पोटेशियम, कॉपर भरपूर मात्रा में पाया जाता है आप इन्हे नेचुरल मल्टीविटामिन भी कह सकते है और इनमे कैलोरी भी अधिक होती है