बस ताली बजाकर अपनी बीमारियों से हमेशा के लिए पा सकते हैं छुटकारा, ये हैं ताली बजाने के जबरदस्त फायदे

हमारे देश में आमतौर पर तालियां खुशी व्यक्त करने का एक तरीका है, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए भी बहुत उपयोगी है। इसे क्लैपिंग थेरेपी भी कहा जाता है। यह थेरेपी हजारों सालों से चली आ रही है। भारत में, भजन, कीर्तन, जप और आरती के दौरान ताली बजाने का रिवाज है। अन्य लाभ नगण्य नहीं हैं। यदि आप ताली बजाने के शास्त्रीय कारण को देखें, तो मानव शरीर में 29 दबाव केंद्र (एक्यूप्रेशर बिंदु) होते हैं। त्योहारों के अवसर पर बड़ी संख्या में लोग आरती के दौरान ताली बजाते हैं। लेकिन उसके बाद ज्यादा तालियां नहीं बजती हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि शरीर के मुख्य अंगों के दबाव केंद्र हथेलियों पर होते हैं। यदि इन दबाव केंद्रों की मालिश की जाए, तो वे कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं, जिनका अंगों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इन दबाव केंद्रों को दबाने से रक्त और ऑक्सीजन को संचार अंगों तक बेहतर तरीके से पहुंचाया जा सकता है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार पाम थेरेपी के लिए नारियल तेल, सरसों का तेल या दोनों तेलों का मिश्रण हथेलियों पर लगाएं और रोज सुबह या रात को सोने से पहले अच्छी तरह मलें। उसके बाद हथेलियों और अंगुलियों से एक दूसरे पर थोड़ा सा दबाव डालें और कुछ देर ताली बजाएं। ताली बजाने के फायदे कि बात करें तो  तालियां कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में मदद करती हैं।  ताली बजाने से रक्त संचार भी बेहतर होता है। यह निम्न रक्तचाप वाले लोगों के लिए एक कार्यशील चिकित्सा है।  हृदय रोग, मधुमेह, अस्थमा, गठिया आदि से राहत दिलाता है। इसके अलावा इससे आंखों और बालों के झड़ने की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।  ताली बजाने से सिर दर्द और जुकाम से भी राहत मिलती है। तालियां तनाव और चिंता को दूर करने में मदद करती हैं। अगर आपको पाचन संबंधी समस्या हो रही है तो ताली बजाने की थेरेपी अपनाएं। ताली बजाने से गर्दन के दर्द से लेकर पीठ और जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है।