विश्व किडनी दिवस: किडनी हमारे शरीर का वह हिस्सा है, जिसमें जरा सा भी नुकसान हमारी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है। दिल की तरह किडनी भी 24 घंटे काम करती है। किडनी एक फिल्टर की तरह खून को साफ करने और हमारे शरीर से अशुद्धियों को दूर करने का काम करती है। इसमें किसी भी प्रकार की खराबी आने पर यह कार्य प्रभावित होता है। जब गंदगी शरीर से बाहर नहीं निकल पाती तो कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

विश्व किडनी दिवस हर साल लोगों को यह बताने और संवेदनशील बनाने के उद्देश्य से मनाया जाता है कि किडनी को स्वस्थ रखना कितना महत्वपूर्ण है। विश्व किडनी दिवस हर साल मार्च के दूसरे गुरुवार को मनाया जाता है, इस बार 14 मार्च को मनाया जाएगा। खराब जीवनशैली, अस्वास्थ्यकर खान-पान किडनी की सेहत के लिए अच्छा नहीं है, लेकिन कुछ अन्य चीजें भी किडनी को नुकसान पहुंचाती हैं, जानिए इसके बारे में।

मधुमेह

अधिकांश किडनी रोग मधुमेह के कारण होते हैं। मधुमेह के रोगियों में रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है जो किडनी के स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।

उच्च रक्तचाप

किडनी से संबंधित बीमारियों का दूसरा प्रमुख कारण उच्च रक्तचाप है। उच्च रक्तचाप गुर्दे की नलिकाओं को नुकसान पहुंचाता है, जिससे उनकी कार्य करने की क्षमता खत्म हो जाती है।

बहुत अधिक दवा लेना

बिना किसी कारण दवाओं का अत्यधिक सेवन भी किडनी पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है। इनमें एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन और अन्य दवाएं शामिल हैं। जब आप इन दवाइयों को बिना डॉक्टर की सलाह के अधिक मात्रा में या नियमित रूप से लेते हैं तो ये आपकी किडनी पर बुरा असर डाल सकती हैं। ये दवाएं किडनी में रक्त परिसंचरण को कम कर सकती हैं और मूत्र उत्पादन को अवरुद्ध कर सकती हैं, जो किडनी के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।

शराब पी

ज्यादा शराब पीने से लीवर के साथ-साथ किडनी पर भी असर पड़ता है। शराब, बीयर या नशीली दवाओं के सेवन से पेशाब की आवृत्ति और मात्रा बढ़ जाती है। जिसके कारण किडनी को अपनी क्षमता से कई गुना ज्यादा काम करना पड़ता है। जिसके कारण किडनी खराब होने लगती है। ऐसा नहीं है कि कम शराब पीने से आपकी किडनी स्वस्थ रहती है, अगर आप इन्हें लंबे समय तक स्वस्थ रखना चाहते हैं तो शराब पीने से बिल्कुल बचें।

गुर्दे की पथरी

किडनी में पथरी का बार-बार होना किडनी के खराब स्वास्थ्य का संकेत है। गुर्दे की पथरी यह संकेत देती है कि आपकी किडनी में कोई स्थायी या अस्थायी समस्या हो सकती है। यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपके शरीर में कैल्शियम, ऑक्सालेट या पथरी बनाने वाले पदार्थों के अन्य स्रोतों की अधिकता हो सकती है।