Winter Skin Care: सर्दियों में रूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए अभी से आजमाएं ये टिप्स, स्किन रहेगी हाइड्रेटेड
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जैसे-जैसे सर्दियां आती हैं, टेम्परेचर और ह्यूमिडिटी लेवल में गिरावट से स्किन ड्राई, रफ और खुजली वाली हो सकती है। कुछ लोगों को स्किन पर पपड़ी जमने, होंठ फटने और जलन होने लगती है। CheckForecasts
घर में हीटिंग से स्किन ड्राई हो जाती है और ठंडी हवा में ह्यूमिडिटी भी कम होती है। पूरे मौसम में अपनी स्किन को खुश रखने के लिए यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं।
रोज़ाना क्लींजिंग और नमी: नहाते ही और नहाने के बाद अपनी स्किन के ड्राई हिस्सों पर एक अच्छा मॉइस्चराइज़र लगाएं। क्रीम और ऑइंटमेंट हल्के लोशन की तुलना में ज़्यादा देर तक मॉइस्चराइज़ करते हैं।
बहुत गर्म पानी से न नहाएं: सर्दियों के महीनों में गर्म पानी से नहाने का मन कर सकता है, लेकिन ऐसा करने से आपकी स्किन ड्राई हो सकती है, इसलिए पानी का टेम्परेचर कमरे के टेम्परेचर से थोड़ा ज़्यादा रखें।
हल्का क्लींजर चुनें: तेज़ साबुन और बहुत ज़्यादा खुशबू वाले प्रोडक्ट स्किन को और ड्राई कर सकते हैं। हल्का, बिना खुशबू वाला ऑप्शन चुनने से स्किन के बैरियर को बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
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अपने होठों का ध्यान रखें: अपनी जेब में हमेशा लिप बाम रखें ताकि आप इसे दिन में कई बार लगा सकें।
हाइड्रेटेड रहें: सर्दियों में हो सकता है कि आपका शरीर आपको ज़्यादा प्यासा न बताए, लेकिन फिर भी आपको खूब पानी पीना चाहिए। पूरे दिन रेगुलर पानी पिएं।
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खुली स्किन को बचाएं – ठंडे या हवा वाले मौसम में बाहर जाने पर हाथ, चेहरा और दूसरी खुली जगहें खुली रहती हैं।
सिर्फ़ इसलिए कि सर्दी है, आपको कोई फैंसी स्किनकेयर रूटीन बनाने की ज़रूरत नहीं है! रेगुलर मॉइस्चराइज़िंग, क्लींजिंग और ठंडी हवा से बचाव आपकी स्किन को सर्दियों के महीनों में भी हेल्दी रखेगा।
अगर सूखापन बहुत ज़्यादा और दर्दनाक हो या उसमें गहरी दरारें पड़ जाएं और लालिमा या खुजली बनी रहे, तो डर्मेटोलॉजिस्ट से मिलें।