Winter health tips : सर्दी के मौसम में लहसुन की कली का सेवन करने से सेहत में होने वाले इन बेमिसाल फायदों के बारे में जानिए

सर्दी के मौसम में सेहतमंद रहना बेहद जरुरी है इस मौसम में ऐसे कई सुपरफूड होते है जिनका सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है इस मौसम में जोड़ो में दर्द,कोलेस्ट्रॉल,ब्लड प्रेशर जैसी कई समस्या रहती है इनके लिए अलग अलग सीजनल फ़ूड आते है जिनका सेवन करने से रोग प्रतिरिधक क्षमता बढ़ती है इस मौसम में लहसुन की कली का सेवन करना चाहिए इससे बेहद लाभ होते है तो चलिए जानते है ठंड के मौसम में लहसुन की कली का सेवन करने से सेहत में होने वाले फायदों के बारे 

ठंड के मौसम में लहसुन की कली सुबह के समय खाली पेट सेवन करे लेकिन इसके लिए इसे पहले घी में थोड़ा सा पका ले इसकी तासीर गर्म होती है इससे सेहत में नुकसान नहीं होते है इसका सेवन आप रोटी के साथ भी कर सकते है लेकिन इसका सेवन सुबह के समय ज्यादा करना चाहिए। 

 लहसुन की कली का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है इससे शरीर को कई बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है और इन्केशन और फ्लू से बचे रहते है इसका सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है इससे बेड कोलेस्ट्रॉल घटता है और अच्छा कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है और दिल स्वस्थ रहता है। 

ठंड के मौसम में लहसुन की कली का सेवन करने से शरीर में होने वाली अकड़न से आराम मिलता है इससे है ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है ब्लड प्रेशर की समस्या कम होती है बीपी नार्मल रहता है इसका सेवन करने से ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है और जोड़ो में होने वाले दर्द से आराम आता है।