सर्दियों में सर्दी-जुकाम होने के क्या है कारण, इन वजहों ने दूर नही होता सर्दी-जुकाम

पहली बार नाक में ठंडक महसूस हुई है। सर्दियों की शुरुआत के साथ ही कुछ लोगों की नाक में जुकाम हो जाता है, खासकर तब जब उन्हें घर से बाहर भागना पड़ता है। घर से निकलते ही सारी सर्दी-जुकाम आपके नथुनों में चला जाता है। हालांकि कुछ लोगों को सर्दियों में धूल से एलर्जी के कारण नाक बंद होने की समस्या हो सकती है, लेकिन सर्दियों में सर्दी एक अलग समस्या है। कुछ लोगों की नाक ठंडी होती है, चाहे वे कितना भी पहनें। ऐसे व्यक्ति की नाक भी बहुत ठंड लगने पर सुन्न हो जाती है। जिन लोगों को थायराइड, निमोनिया, मधुमेह आदि की समस्या है, उनमें नाक बहने की संभावना अधिक होती है। जानिए सर्दियों में कुछ लोगों की नाक बहने का क्या कारण होता है। 

सर्दी के कारण :- ठंड के मौसम में आंतरिक अंगों के तापमान को बनाए रखने के लिए कई चीजें बदल जाती हैं। यदि शरीर के सभी अंगों में रक्त संचार स्थिर हो तो ठंड का अहसास होना सामान्य है लेकिन कुछ लोगों को अधिक ठंड लगती है क्योंकि शरीर अपने तापमान को स्थिर रखने की कोशिश करता है। जैसे-जैसे बाहरी सर्दी बढ़ती है, शरीर का महत्वपूर्ण कार्य शरीर के आंतरिक अंगों को ठंड से बचाना होता है। इस स्थिति में महत्वपूर्ण अंगों में रक्त संचार अधिक होता है। वहीं शरीर के बाहरी अंगों जैसे हाथ, पैर, नाक आदि में सर्कुलेशन कम होने लगता है। यही कारण है कि कुछ लोगों को सर्दियों में बहुत ठंड लग जाती है।

नाक को गर्म कैसे रखें- सबसे पहले बाहर जाते समय गर्म कपड़े जैसे स्वेटर, मफलर आदि पहनें। रक्त संचार सुचारू रखने के लिए सर्दियों में अक्सर नाक, हाथ और पैरों की मालिश करें। बाहर निकलते समय अपनी नाक को मसाज की तरह हाथों से मलें। अपनी नाक को रोजाना उड़ाने की कोशिश करें, इससे रक्त संचार सुचारू रहेगा। दिन में एक बार गर्म सूप पिएं। चाय-कॉफी लें। गुनगुने पानी से चेहरा धो लें। अगर इन उपायों से भी आपकी नाक गर्म नहीं होती है, तो डॉक्टर से सलाह लें।