बालों के विकास के लिए विटामिन ई है लाभदायक, जानिए फायदे

सर्दियों में अक्सर बालों की समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में बालों की अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है। अब जब आप बालों के बारे में सोचते हैं तो आपके दिमाग में विटामिन ई जरूर आता है। विटामिन ई का तेल त्वचा, नाखूनों और बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो कई समस्याओं में मदद कर सकते हैं। विटामिन ई मृत त्वचा को हटाने और नई त्वचा को जल्दी लाने में मदद करता है। वहीं, क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत के मामले में यह बालों को एंटीऑक्सीडेंट देकर उन्हें चमकदार बनाने में मदद करता है। जानिए बालों के विकास के साथ-साथ विटामिन ई के फायदों के बारे में-

कैसे इस्तेमाल करे- एक स्क्वैश छीलें, इसे कद्दूकस कर लें और तेल को निचोड़ लें। फिर रात को सोने से पहले बालों में लगाएं। फिर सुबह उठकर बालों को धो लें। ऐसा एक महीने तक करने से बाल अच्छे हो जाएंगे। क्योंकि यह बालों को पोषक तत्व प्राप्त करने में मदद करता है। 
बालों के लिए कैसे है फायदेमंद- बालों के झड़ने का कारण अक्सर तनाव होता है। ऐसे में विटामिन ई बालों को एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है। जो तनाव विषाक्त पदार्थों के प्रभाव को कम करने में मदद करता है। इसके नियमित उपयोग से रक्त संचार और हृदय गति ठीक से काम करती है और आप स्वस्थ रहते हैं। अगर आपके बाल उगना बंद हो गए हैं तो आप विटामिन ई का इस्तेमाल कर सकते हैं। विटामिन ई कमजोर बालों को पोषक तत्व प्रदान करता है और बालों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। ग्रोथ बढ़ाने के लिए नारियल के तेल में विटामिन ई जेल मिलाकर स्कैल्प पर लगाएं।  बिना उम्र के बाल सफेद होने पर भी विटामिन ई लगाया जा सकता है। जब एंटीऑक्सीडेंट क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो बाल सफेद हो जाते हैं। बालों को सफेद होने से बचाने के लिए सप्ताह में दो बार विटामिन ई के तेल से बालों की मालिश करें।  बालों में नियमित रूप से विटामिन ई का तेल लगाने से बालों को डीप कंडीशनिंग मिलती है। जो बालों को पहले से ज्यादा स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद करता है।