Tooth Decay: इस सर्दी में दांतों की सड़न से छुटकारा पाने के 7 आसान तरीके
सर्दी का मौसम शुरू होते ही दांतों में सड़न का अहसास होने लगता है। हालांकि, बहुत ज्यादा ठंडा, गर्म या मसालेदार खाना खाने से दांत दर्द हो सकता है। लेकिन जब सर्दी आती है तो यह समस्या और भी बढ़ जाती है। और आसानी से खाद नहीं डालना चाहते। चिकित्सकीय भाषा में इसे 'दांतों की संवेदनशीलता' कहा जाता है। अगर आप डॉक्टर की सलाह मानेंगे तो यह समस्या जल्द ही ठीक हो जाएगी। हालाँकि, आपको अपने बारे में जागरूक होना होगा, ताकि यह समस्या दोबारा न हो। कुछ टूथपेस्ट या माउथवॉश के इस्तेमाल से इस समस्या से बचा जा सकता है। कुछ घरेलू उपचार भी हैं जो मतली और/या उल्टी से छुटकारा पाने में आपकी मदद कर सकते हैं। जाने क्या करना है-
>> अगर आप रोजाना माउथवॉश का इस्तेमाल करते हैं तो आपके दांतों पर कई बार दाग लग जाएंगे. जिससे कंपकंपी का अहसास हो सकता है। इसलिए सुबह और रात में अपने दांतों को ब्रश करने के बाद, नमक के पानी से अच्छी तरह कुल्ला करें।
>> एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर मलें, लेकिन दांतों की सड़न का अहसास आपको दूर हो जाएगा। लेकिन बेहतर होगा कि रात को सोने से पहले ऐसा न करें।
>> अगर आप ग्रीन टी का इस्तेमाल माउथवॉश के तौर पर भी करते हैं तो आपको इस समस्या से निजात मिल जाएगी. इसके लिए ग्रीन टी को पानी में उबाल लें, चाय को हल्का ठंडा करके कद्दूकस कर लें।
>> मिर्च में कैप्साइसिन नामक यौगिक होता है। यह किसी भी तरह की सूजन को कम करने में बहुत कारगर है। कैप्साइसिन जेल या माउथवॉश का इस्तेमाल भी इस समस्या को ठीक कर सकता है। हालाँकि यह पहली बार में थोड़ा जल सकता है, थोड़ी देर बाद ठीक हो जाएगा।
>> रुई और वनीला का अर्क मसूड़ों में कुछ देर के लिए लगाएं। फिर अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें। कुछ देर तक इसका इस्तेमाल करने के बाद आपको परिणाम मिलेंगे।
>> एक लहसुन पेस्ट करें। इसमें 2-3 बूंद पानी और थोड़ा सा नमक मिलाएं। पेस्ट को सीधे प्रभावित दांतों पर लगाएं। इसे कुछ मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें। फिर अपने चेहरे को नमक के पानी से धो लें। यदि आप इस प्रक्रिया को दिन में दो बार करते हैं, तो आपको दांतों की सड़न की भावना से छुटकारा मिल जाएगा।
>> लहसुन की एक कली को भी काटकर प्रभावित दांतों पर 8-10 मिनट तक मलें। फिर गुनगुने पानी से धो लें। ऐसा दिन में 2-3 बार करें। इससे सिर दर्द का अहसास दूर हो जाएगा।