ब्लड डोनेट करने से होते हैं ये फायदे, जानकर आपको भी होगी हैरानी

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लोग अक्सर रक्तदान करने से डरते हैं। इसका मुख्य कारण यह है कि उन्हें लगता है कि रक्तदान करने से उनके शरीर में खून की कमी हो सकती है। इसी उद्देश्य से हर साल 14 जून को 'विश्व रक्तदाता दिवस' के रूप में मनाया जाता है। ताकि लोगों को रक्तदान के प्रति जागरूक किया जा सके।

अगर आप भी रक्तदान करने से बहुत डरते हैं, तो अपने दिल से इस डर को पूरी तरह निकाल दें। क्योंकि रक्तदान करने से आपके शरीर को कोई नुकसान नहीं होता है। इसके विपरीत, रक्तदान करने के बहुत बड़े फायदे हैं। रक्तदान करने से कई गंभीर बीमारियों का खतरा भी कम हो सकता है। आइए जानते हैं ये फायदे क्या हैं।

दिल की सेहत को बनाए रखें
रक्तदान करने से आपका दिल स्वस्थ रहता है। रक्तदान करने से शरीर में आयरन का स्तर नियंत्रित रहता है। क्योंकि आयरन की अधिकता से दिल पर दबाव पड़ता है और दिल से जुड़ी समस्याएं होती हैं। रक्तदान करने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा भी कम होता है।

कैंसर का खतरा कम होता है
रक्तदान करने से लिवर कैंसर, लंग कैंसर और कोलन कैंसर जैसे कैंसर का खतरा कम होता है। इसलिए अगर आप कैंसर के खतरे को कम करना चाहते हैं, तो आपको रक्तदान करना चाहिए।

मेटाबॉलिज्म को सक्रिय रखता है
रक्तदान करने से करीब 600 कैलोरी बर्न होती है। इससे आपका वजन भी नियंत्रित रहता है। अगर आप अपने शरीर को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो रक्तदान करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। रक्तदान करने से आपका वजन तो नियंत्रित रहता ही है, साथ ही आपके शरीर का मेटाबॉलिज्म भी सक्रिय रहता है।

नई रक्त कोशिकाएं बनती है 
जब आप रक्तदान करते हैं तो आपका शरीर खून की कमी को पूरा करने के लिए नई रक्त कोशिकाओं को फिर से बनाने का काम करता है। इससे आपकी रक्त कोशिकाएं उत्तेजित होती हैं। इससे आपकी रक्त कोशिकाएं स्वस्थ और सक्रिय रहती हैं। इससे रक्त कोशिकाओं के निर्माण में भी मदद मिलती है।

मानसिक संतुष्टि पाने में मदद करता है
रक्तदान करने से न सिर्फ आपके शरीर को फायदा होता है बल्कि आपको मानसिक संतुष्टि भी मिलती है। जब आप किसी जरूरतमंद की जान बचाते हैं तो इससे आपको मानसिक संतुष्टि मिलती है। इसके अलावा आपका तनाव भी कम होता है।