Sperm Quality: स्पर्म क्वालिटी को बढाना है तो इस तरह करें कच्चे प्याज का सेवन, 100% है कारगर

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आज के समय में पुरुषों में स्पर्म काउंट में कमी की समस्या अक्सर आम हो गई है।  इस वजह से कपल्स को अक्सर प्रेग्नेंट होने में दिक्क्तों का सामना करना पड़ता है। इसका एक कारण पुरुषों में स्पर्म काउंट की कमी भी है। स्पर्म काउंट की वजह से पुरुषों में सेक्स की इच्छा की कमी, पार्टनर को गर्भवती कर पाने में दिक्कत होना, इन सभी बातों को लेकर पुरुष हमेशा परेशान रहते हैं। लेकिन आपको इस समस्या से प्याज राहत दिला सकता है। 

टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बढ़ाने में मदद
आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान के अनुसार कच्चा प्याज पुरुषों के शरीर में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बढ़ाता है। ये  यौन क्षमता, एनर्जी और संतान उत्पत्ति जैसी गतिविधियों के लिए जरूरी है। जानकारी के लिए आपको बता दें कि प्याज में मौजूद सल्फर कंपाउंड्स और एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर में ब्लड फ्लो को बढ़ाते हैं, जिससे Sexual organs तक पर्याप्त ब्लड सर्कुलेशन पहुंचता है.

पुरुषों के स्पर्म काउंट में मदद
प्याज में पाए जाने वाले फ्लेवोनॉइड्स शरीर के हार्मोन को संतुलित करने में मदद करते हैं और तनाव को कम करने में सहायक होते हैं। तनाव और चिंता पुरुषों में यौन समस्याओं की आम वजह होती हैं, जिन्हें प्याज के सेवन से काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।
इसके अलावा, प्याज में फ्लेवोनॉइड्स, पॉलीफेनोल्स और सल्फर यौगिक जैसे फाइटोकेमिकल्स मौजूद होते हैं जो कच्चे प्याज को पुरुषों के स्पर्म काउंट और गुणवत्ता सुधारने में फायदेमंद बनाते हैं।

कच्चा प्याज खाने के तरीके 
प्याज को शहद, दूध या घी के साथ मिलाकर खाने की सलाह दी जाती है। कच्चा प्याज काटकर उसमें थोड़ा शहद मिलाकर खाने से थकान दूर होती है और शरीर को नई ऊर्जा मिलती है। इस उपाय से यौन स्वास्थ्य, ऊर्जा और प्रजनन क्षमता बढ़ती है।