AC वाले कमरे में सोते समय आप भी रख लें एक पानी की बाल्टी? जानें स्वास्थ्य के लिए क्यों जरूरी है ये तकनीक
PC: anandabazar
क्या आप भी पूरे दिन ठंडे कमरे में काम करते हैं या रात को एयर कंडीशनर चलने पर सो नहीं पाते? क्या आप सुबह उठते समय गले में दर्द के साथ उठते हैं? क्या आपकी त्वचा रूखी महसूस होती है? AC के कारण शरीर और त्वचा में पानी की कमी हो जाती है. जिस कमरे में दिनभर AC चलता रहता है, वहां की हवा शुष्क हो जाती है. यह आपकी सेहत को नुकसान पहुंचाना शुरू कर देती है. ऐसे में कमरे में एक बाल्टी पानी रखना फायदेमंद हो सकता है.
कमरे में पानी की एक बाल्टी? सुनने में अजीब लग रहा है? लेकिन एक बाल्टी या पानी का एक बड़ा कंटेनर भी आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. यह AC के हानिकारक प्रभावों को कम कर सकता है. जानिए इसके कारण.
शुष्क हवा त्वचा को रूखा और बेजान बना सकती है. इसके अलावा, रात में कमरे में नमी की सही मात्रा भी नहीं रह पाती. AC की शुष्क हवा सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है. इससे गले में खराश और जुकाम जैसी समस्याएं हो सकती हैं. ऐसे में कमरे में एक बाल्टी पानी रखने से कमरे में नमी बनी रहती है. चूंकि एयर कंडीशनर कमरे से नमी खींचता है, इसलिए उस कमरे में पानी का एक कंटेनर रखना बेहतर होता है। एयर कंडीशनर के ड्राई होने से बचने का यह आसान तरीका है। क्योंकि एसी त्वचा और शरीर से पानी खींचने से पहले घर में रखे कंटेनर से पानी खींच लेगा। नतीजतन, त्वचा हाइड्रेट रहेगी। शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या भी नहीं होगी। घर में नमी बनी रहेगी।
इसलिए अगली बार एसी चलाने से पहले घर में एक बाल्टी पानी रख लें। इससे घर ठंडा रखने में भी मदद मिलेगी। साथ ही, यह शरीर और त्वचा में जरूरी नमी बनाए रखेगा।