Recipe:- गर्मियों में तरबूज मिल्क शेक के साथ बनाएं अपने दिन को खास, टेस्टी के साथ बेहद हेल्दी है ये ड्रिंक

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तरबूज एक एक बहुत ही रसीला फल है जो कि गर्मियों में छाया रहता है। ये आपको हाइड्रेट रखता है और कई तरह के फायदे देता है। आपने तरबूज वैसे खाया होगा या इसका जूस पीया होगा। लेकिन क्या कभी आपने इसका मिल्क शेक बनाकर पीया है? आज हम आपके लिए उसी की रेसिपी लेकर आए हैं। तरबूज खाने से पाचन और हड्डियां मजबूत बनी रहती हैं। यह वजन घटाने और इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार है।  

सामग्री 

तरबूज के पीस 1 कप
पानी 1.5 कप (सिर्फ कंडेंस्ड मिल्क यूज करने पर)
कंडेंस्ड मिल्क 1/4 कप या दूध 2 कप (उबला और ठंडा)
पसंदीदा आइसक्रीम
वनीला एक्सट्रेक्ट 1/2 (ऑप्शनल)
शक्कर स्वादानुसार
आइस क्यूब्स थोड़े से

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विधि (Recipe)

- तरबूज मिल्क शेक बनाने के लिए तरबूज लेकर टुकड़ों में काट लें
- इसके बाद कंडेंस्ड मिल्क और तरबूज के टुकड़ों को ठंडा होने के लिए रख दें।
- फिर ठंडे तरबूज के पीस, कंडेंस्ड मिल्क, पानी और वनीला एक्सट्रेक्ट को आपको एक मिक्सिंग जार में लेना है। 
- इन सब चीजों को अच्छे से ग्राइंड कर शेक बना लें। 
- आपका तरबूज मिल्क शेक बनकर तैयार हो चुका है।
- फिर इसे सर्विंग ग्लास में डालें और आइसक्रीम से गार्निश करके चिल्ड सर्व करें।