पैरों में लगातार रहती है खुजली? हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए आज़माएँ यह घरेलू उपाय, जलन होगी कम

मानसून का मौसम शुरू होते ही जो दिक्कतें ज़रूर होती हैं, वे हैं पैरों में सड़न या उंगलियों में घाव। गीले जूते, नमी वाला मौसम, पैरों में लगातार नमी वगैरह से फंगल इंफेक्शन का खतरा बहुत ज़्यादा बढ़ जाता है। इससे पैरों में खुजली, स्किन का लाल होना, स्किन का छिलना, जलन और उंगलियों के बीच बेचैनी जैसे कई लक्षण दिखते हैं। एथलीट फुट या टिनिया पेडिस में पैरों में बहुत जलन होती है। पैरों को ज़मीन पर रखना भी मुश्किल हो जाता है। ऐसे में बाज़ार में मिलने वाली कई तरह की क्रीम या एंटीफंगल क्रीम लाकर पैरों पर लगाई जाती हैं। लेकिन अगर एंटीफंगल क्रीम का गलत तरीके से इस्तेमाल किया जाए, तो पैरों के घाव और भी बिगड़ने की संभावना रहती है।

मानसून के मौसम में पैरों में फंगल इंफेक्शन क्यों बढ़ता है?
मानसून का मौसम शुरू होने के बाद माहौल बदल जाता है। हर जगह कोहरा छाने से गर्मी से थोड़ी राहत मिलती है। लेकिन इन दिनों में स्किन से जुड़ी कई तरह की दिक्कतें होने लगती हैं। पैरों के ज़्यादा देर तक गीले रहने से स्किन की नैचुरल प्रोटेक्टिव लेयर कमज़ोर हो जाती है, जिससे फंगस आसानी से स्किन में घुस जाता है। बंद जूते जिनसे हवा नहीं आती-जाती, गीले मोज़े या घंटों गीली जगह पर खड़े रहने से पैरों में घाव हो सकते हैं। नमी, जिम, स्विमिंग पूल या किसी और के तौलिए और चप्पल इस्तेमाल करने से फंगस एक इंसान से दूसरे इंसान में फैल सकता है।

इंफेक्शन से कैसे बचें:
बारिश के मौसम में पैरों में इंफेक्शन फैलने से रोकने के लिए सही घरेलू उपाय करें। अपने पैरों को हल्के साबुन से धोएं और फिर उन्हें ठीक से सुखा लें। यह बहुत ज़रूरी है कि पैरों की उंगलियों के बीच की जगह पूरी तरह सूखी और साफ़ हो। हमेशा साफ़ मोज़े पहनें। चप्पल या सैंडल इस्तेमाल करते समय उनमें हवा हमेशा खुली रखनी चाहिए। तौलिए, मोज़े और चप्पल को बारिश के मौसम समेत बाकी सभी मौसमों में पूरी तरह अलग रखना चाहिए। जूतों में 'एंटीफंगल पाउडर' इस्तेमाल करने से मदद मिलती है।

फंगल इन्फेक्शन से निपटने के सही तरीके:
टरबिनाफाइन, क्लोट्रिमेज़ोल, माइकोनाज़ोल वाली क्रीम फंगस को बढ़ने से रोकती हैं और पैरों में खुजली और सूजन को कम करती हैं। अगर पैरों में इन्फेक्शन का समय पर इलाज न किया जाए, तो घाव के नाखूनों तक फैलने की संभावना ज़्यादा होती है। इन्फेक्शन के बाद, खुजलाने से स्किन में जलन होती है, जिससे जर्म्स की संख्या और बढ़ जाती है। पैरों में घावों की संख्या कम करने के लिए, अपने पैरों को नारियल तेल या नमक के पानी में भिगोएँ। इससे घावों पर मौजूद जर्म्स को मारने में मदद मिलती है।