Period Health: क्या 21 दिन बाद पीरियड आना नॉर्मल है? डॉक्टर ने बताया पीरियड साइकिल कितना छोटा हो सकता है

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महिलाओं में पीरियड्स का साइकिल आमतौर पर 28 से 30 दिन का होता है। क्योंकि हर महिला का शरीर अलग होता है, इसलिए कभी-कभी यह साइकिल 21 से 35 दिनों के बीच भी हो सकता है। हालांकि, कुछ महिलाओं को हर 21 दिन में पीरियड्स आते हैं। ऐसे में, कई लोग सोचते हैं कि क्या साइकिल का यह समय सही है।

इस बारे में, फरीदाबाद क्लाउडनाइन हॉस्पिटल की गायनेकोलॉजिस्ट डॉ. पूजा ठुकराल ने ओनली माय हेल्थ वेबसाइट को जानकारी दी। उन्होंने इस बारे में जानकारी दी कि क्या इन 21 दिनों के बाद पीरियड्स आना सही है।

क्या पीरियड्स हमेशा 28 दिनों के बाद आने चाहिए?

डॉ. पूजा ने बताया कि पीरियड्स का साइकिल पहले दिन से अगले पीरियड के पहले दिन तक मापा जाता है। यह पीरियड आमतौर पर 25 से 30 दिनों का होता है। कुछ महिलाओं में यह पीरियड थोड़ा कम या ज़्यादा हो सकता है। इसलिए, 28 दिन का साइकिल एक एवरेज है। लेकिन यह हर महिला पर लागू नहीं होता है। ज़रूरी बात यह है कि पीरियड्स रेगुलर होने चाहिए और ब्लीडिंग नॉर्मल होनी चाहिए।

क्या 21 दिनों के बाद पीरियड्स आना कोई प्रॉब्लम है?
डॉ. पूजा के अनुसार, अगर पीरियड्स के बीच का गैप 21 दिन से कम या 35 दिन से ज़्यादा हो, तो इसे रेगुलर साइकिल नहीं माना जाता है। ऐसी सिचुएशन को ‘इर्रेगुलर पीरियड्स’ कहते हैं। यह मुख्य रूप से शरीर के हॉर्मोन्स में इम्बैलेंस के कारण होता है। अगर पीरियड्स के दौरान बहुत ज़्यादा दर्द, जी मिचलाना, उल्टी या ज़्यादा ब्लीडिंग हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है।

इसके पीछे हॉर्मोनल बदलाव, स्ट्रेस, नींद की कमी, वज़न में बदलाव या ट्रैवल जैसे कारण हो सकते हैं। अगर यह प्रॉब्लम बार-बार होती है, तो चेकअप करवाना ज़रूरी है।

21 दिन के साइकिल के असर
डॉ. पूजा ने साफ़ किया है कि 21 दिन का साइकिल होने पर भी प्रेग्नेंसी के चांस कम नहीं होते हैं। अगर ओव्यूलेशन सही समय पर होता है, तो प्रेग्नेंसी हो सकती है। लेकिन, अगर साइकिल 21 दिन से कम है, तो ओव्यूलेशन पर असर पड़ सकता है। इसलिए, ऐसे मामलों में डॉक्टर कुछ टेस्ट करते हैं और सही गाइडेंस देते हैं।

क्या एनीमिया का रिस्क है? 

इस बारे में डॉ. पूजा का कहना है कि हर महिला के शरीर की बनावट अलग होती है। अगर किसी महिला को 21 दिन बाद रेगुलर पीरियड्स आते हैं और कोई दूसरी शिकायत नहीं है, तो इसे पूरी तरह से नॉर्मल माना जा सकता है। एनीमिया आमतौर पर ज़्यादा ब्लीडिंग, एनीमिया या न्यूट्रिशन की कमी से होता है। इसका सीधे तौर पर साइकिल के समय से कोई लेना-देना नहीं है। हालांकि, अगर ज़्यादा ब्लीडिंग हो रही है या लगातार थकान हो रही है, तो डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है।