Oral cancer: मुँह के कैंसर के कौन से कारण हैं? जानें कि इसके जोखिम को कैसे रोका जा सकता है

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मुँह का कैंसर एक ऐसी बीमारी है जो शरीर में धीरे-धीरे बढ़ सकती है और शुरुआत में कोई गंभीर लक्षण नहीं दिखाती। यह कैंसर होठों, जीभ, गालों, मसूड़ों, मुँह की ऊपरी त्वचा (तालु), मुँह के निचले हिस्से और कभी-कभी गले और टॉन्सिल तक फैल सकता है। यह किसी को भी हो सकता है। हालाँकि, यह ज़्यादातर वृद्ध लोगों में देखा जाता है। इस बीमारी के मुख्य कारण जीवनशैली से जुड़े होते हैं।

तंबाकू सबसे बड़ा कारण है
सिगरेट, सिगार, बीड़ी, पाइप या तंबाकू चबाना मुँह के कैंसर का सबसे बड़ा कारण माना जाता है। कैंसर रिसर्च यूके की एक रिपोर्ट के अनुसार, तंबाकू के धुएँ में 70 से ज़्यादा कैंसर पैदा करने वाले रसायन होते हैं जो कोशिकाओं के डीएनए को सीधे नुकसान पहुँचाते हैं। इस क्षति से कोशिकाओं में परिवर्तन होते हैं और कैंसर हो सकता है। धूम्रपान करने वालों में धूम्रपान न करने वालों की तुलना में यह बीमारी होने की संभावना छह गुना ज़्यादा होती है।

शराब भी एक कारण है
ज़्यादा मात्रा में और बार-बार शराब पीने से भी जोखिम बढ़ जाता है। शराब मुँह की परत में जलन पैदा करती है। इससे शरीर तंबाकू जैसे हानिकारक पदार्थों के प्रति ज़्यादा संवेदनशील हो जाता है। यदि कोई व्यक्ति तंबाकू और शराब दोनों का सेवन करता है, तो मुँह के कैंसर का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

ह्यूमन पेपिलोमावायरस (एचपीवी), विशेष रूप से एचपीवी-16, अब गले, जीभ के पिछले हिस्से और टॉन्सिल के कैंसर के विकास में एक महत्वपूर्ण कारक माना जाता है। यह प्रकार मुख्य रूप से युवाओं में देखा जाता है और तंबाकू या शराब से अलग है। हालाँकि, अच्छी खबर यह है कि एचपीवी के कारण होने वाला मुँह का कैंसर उपचार के प्रति अपेक्षाकृत बेहतर प्रतिक्रिया देता है।

सुपारी और पान की आदत के खतरे
सुपारी या पान-सुपारी चबाने की आदत दक्षिण एशिया और प्रशांत क्षेत्र में बहुत आम है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने सुपारी को 'ग्रुप-1 कार्सिनोजेन' (कैंसर पैदा करने वाला कारक) घोषित किया है। यह न केवल मुँह के कैंसर का कारण बनता है, बल्कि ओरल सबम्यूकोस फाइब्रोसिस नामक एक गंभीर बीमारी का भी कारण बनता है। जिससे मुँह खोलने, बोलने और खाने में बहुत कठिनाई होती है।

आहार और मुख स्वच्छता
फल और सब्ज़ियाँ कम खाने या अनुचित आहार के कारण शरीर को कम एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन (विटामिन A, C, E) मिलते हैं। ये विटामिन कोशिका क्षति की मरम्मत और हानिकारक मुक्त कणों को रोकने में मदद करते हैं। इसलिए, आहार में ताज़ी सब्ज़ियाँ, फल और पादप-आधारित खाद्य पदार्थ शामिल करना ज़रूरी है।

इसी तरह, उचित मौखिक स्वच्छता का अभाव, गलत तरीके से फिट किए गए डेन्चर, और नुकीले दांतों के कारण लगातार चोट लगने और सूजन भी जोखिम को बढ़ा देते हैं। लगातार दर्द और चोट लगने से मुँह के ऊतकों में कैंसरकारी परिवर्तन हो सकते हैं।