Mosambi Juice Benefits: रोजाना एक गिलास मौसमी जूस पीने के हैं कई फायदे, पढ़ें

मौसमी एक खट्टा फल है जो कि हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। ज्यादातर हम गर्मी के मौसम में खट्टे फलों का जूस पीते हैं।  मौसमी विटामिन सी और पोटेशियम का एक शानदार स्रोत होता है। ताजा और स्वादिष्ट होने के साथ-साथ यह जूस अपने शीतलन और औषधीय प्रभावों के लिए भी जाना जाता है। मौसमी जूस के कई फायदे हैं जिसे हम आपको अपने इस आर्टिकल में बताने जा रहे हैं।  

पाचन के लिए अच्छा - खट्टे फलों में फ्लेवोनोइड्स होते हैं जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। नींबू का रस पीने से पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती हैं। यह हानिकारक विषाक्त पदार्थों को दूर करने में मदद करता है जो कब्ज पैदा करते हैं। पाचन संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए आप अपने जूस में एक चुटकी नमक मिला सकते हैं। इसके अलावा मौसमी का जूस इम्युनिटी बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। मौसमी जूस के नियमित सेवन से समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है। खट्टे फल विटामिन सी से भरपूर होते हैं जो आपकी इम्युनिटी को बूस्ट करता है।
मौसमी ब्लीचिंग एजेंट के रूप में कार्य करता है। मौसमी का रस त्वचा में ब्लीचिंग एजेंट के रूप में कार्य करता है। आप इसकी जगह नींबू का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। साइट्रस का उपयोग त्वचा से दाग-धब्बों और पिगमेंट को दूर करने के लिए किया जा सकता है। इससे आपकी त्वचा में निखार आएगा। मौसमी सांस संबंधी समस्याओं में भी बेहद फायदेमंद होता है। साइट्रस में संक्रमण रोधी गुण होते हैं जो श्वसन संबंधी किसी भी समस्या को दूर करता है। 

खट्टे फलों में लिमोनोइड्स होते हैं जो कई तरह के कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं। अगर आप वजन कम करने के प्राकृतिक तरीके की तलाश में हैं, तो साइट्रस जूस पीने से मदद मिलेगी। नींबू के रस को पानी और शहद के साथ मिलाकर सुबह सेवन किया जा सकता है। यह वजन घटाने में मदद कर सकता है। खट्टे फल पोटेशियम से भरपूर होते हैं जो संक्रमण को ठीक करने में मदद करते हैं। यह किडनी को डिटॉक्सीफाई करने में भी मदद करता है। 
मोशन सिकनेस से राहत - अगर आप मोशन सिकनेस से पीड़ित हैं तो एक गिलास नींबू का रस पीने से मदद मिल सकती है। यह आपको एसिडिटी और सीने में जलन से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। खट्टे का रस आपके पेट को आराम देता है। हाइड्रेशन के लिए- गर्मियों में डिहाइड्रेशन होना आम बात है। आप एक गिलास मौसमी जूस पी सकते हैं। आप इसे अपने व्यायाम सत्र के बाद ले सकते हैं क्योंकि यह आपको तरोताजा और हाइड्रेट करता है। 
अस्थमा में राहत - जीरा और सोंठ का चूर्ण एक गिलास मौसमी के रस में मिलाकर पीने से दमा की खांसी में आराम मिलता है। 
पीलिया का इलाज - पीलिया के लिए मौसमी सबसे अच्छा इलाज माना जाता है। यह आपके लीवर सिस्टम में सुधार करता है और पीलिया का इलाज करता है। यह न सिर्फ आपकी सेहत के लिए बल्कि आपकी त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद है। 
मुंहासों की समस्या- त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप मौसमी का इस्तेमाल कर सकते हैं। नींबू का रस रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है। वैकल्पिक रूप से, आप त्वचा की समस्याओं के इलाज के लिए मौसमी के रस का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा हम इसका इस्तेमाल गर्दन, कोहनी, घुटनों और आंखों के आसपास के काले घेरों को दूर करने के लिए भी कर सकते हैं। यह एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-बायोटिक्स से भरपूर होता है जो त्वचा संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद करता है।