Minor Heart Attack: क्या है माइनर हार्ट अटैक? इसके लक्षण क्या हैं? जानें यहाँ

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पिछले कुछ वर्षों में दिल के दौरे की घटनाओं में वृद्धि हुई है। बदलती जीवनशैली, अस्वास्थ्यकर खान-पान और तनाव ने दिल के दौरे के जोखिम को बढ़ा दिया है। संक्रामक रोगों और कैंसर के अलावा, दिल का दौरा मौत का सबसे आम कारण है। डॉक्टरों के अनुसार, दिल का दौरा पड़ने से कुछ दिन या महीने पहले माइनर हार्ट अटैक आ सकता है। हालाँकि, समय रहते कुछ लक्षणों को पहचानकर, माइनर हार्ट अटैक को सीरियस हार्ट अटैक में बदलने से रोका जा सकता है। आइए जानते हैं कि हल्का दिल का दौरा क्या है, इसके शुरुआती लक्षण क्या हैं।

माइनर हार्ट अटैक क्या है?

माइनर हार्ट अटैकको चिकित्सकीय भाषा में एनएसटीईएमआई (नॉन-एसटी एलिवेशन मायोकार्डियल इन्फार्क्शन) कहा जाता है। इस स्थिति में, हृदय की धमनियाँ पूरी तरह से अवरुद्ध नहीं होतीं, बल्कि आंशिक रूप से अवरुद्ध होती हैं। इसका मतलब है कि हृदय में रक्त और ऑक्सीजन का प्रवाह कुछ हद तक जारी रहता है, लेकिन सामान्य से कम। हल्के दिल के दौरे के लक्षण बड़े दिल के दौरे जितने गंभीर नहीं होते। हालाँकि, इसे नज़रअंदाज़ करना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है।

हल्के दिल के दौरे के लक्षण क्या हैं?

सीने में भारीपन या दर्द महसूस होना

साँस लेने में तकलीफ़

थकान और कमज़ोरी महसूस होना

हाथों, कंधों, गर्दन या पीठ में हल्का दर्द महसूस होना

पसीना आना या अस्वस्थ महसूस होना

इन चीज़ों से बचें

तेलयुक्त और प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों से बचें। इसके बजाय, ज़्यादा फल और सब्ज़ियाँ खाएँ। रोज़ाना हल्का व्यायाम करें या टहलें। यह हृदय स्वास्थ्य के लिए फ़ायदेमंद है। लगातार तनाव हृदय रोग का एक प्रमुख कारण है, इसलिए योग और ध्यान करें। धूम्रपान और शराब पीने से बचें, ये हृदय स्वास्थ्य के लिए सबसे ज़्यादा हानिकारक हैं।

एक छोटा सा दिल का दौरा, बड़े दिल के दौरे से पहले एक चेतावनी है। समय रहते छोटे दिल के दौरे के लक्षणों को पहचानने से जान बच सकती है। इसलिए ज़रूरी है कि छोटे दिल के दौरे का जल्द से जल्द निदान और इलाज किया जाए। अगर इन लक्षणों को नज़रअंदाज़ किया जाए, तो अचानक दिल का दौरा पड़ सकता है और यहाँ तक कि मौत भी हो सकती है।