Lemon Benefits: किडनी स्टोन समेत मुश्किल बीमारियों से आसानी से छुटकारा दिलाएगा इस फल का सेवन

नींबू हर कोई कम या ज्यादा खाता है। यह खिचड़ी या किसी भी खाने के साथ बहुतों को पसंद होता है। कई लोग फिर से अचार खाते हैं। यह एक छोटा सा फल है लेकिन इसके कई फायदे हैं और यह पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है।गुर्दे की पथरी से छुटकारा पाने के लिए आप रोजाना सुबह खाली पेट एक गिलास पानी में आधा नींबू का रस मिलाकर पीने से हजारों समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। खासतौर पर किडनी स्टोन। इस बीच, गुर्दे की पथरी 4 प्रकार की हो सकती है। एक प्रकार की किडनी स्टोन वंशानुगत होती है।

अन्य 3 प्रकार के गुर्दे की पथरी 80% कैल्शियम आधारित होती है। अगर परिवार में किसी को किडनी स्टोन है तो किडनी स्टोन होने की संभावना बढ़ जाती है। यदि आपको गुर्दे की पुरानी बीमारी है, तो गुर्दे की पथरी का खतरा होता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि नींबू का रस बनाना मुश्किल है। नींबू के रस में साइट्रिक एसिड होता है। यह कैल्शियम स्टोन को बनने नहीं देता है।इसके अलावा, साइट्रिक एसिड बड़े पत्थरों को छोटे टुकड़ों में तोड़ सकता है। ताकि वे संकीर्ण मूत्रमार्ग से आसानी से बाहर निकल सकें। और दर्द कम करता है।

नींबू सिर्फ किडनी स्टोन नहीं है। नींबू के रस में और भी कई गुण होते हैं। नींबू का रस ऊर्जा बढ़ाता है। बार-बार होने वाले सर्दी-खांसी में उपयोगी। एक गिलास पानी में आधा चम्मच नींबू का रस मिलाकर उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से बंद नाक से छुटकारा मिलता है।

साथ ही कब्ज को दूर करता है। वजन कम करना। दांत दर्द को कम करता है। वायरल इंफेक्शन से बचाता है। आंखों को ठीक रखता है। त्वचा को साफ रखता है। लीवर को साफ रखता है। इसके अलावा, इस नींबू के महत्वपूर्ण शारीरिक लाभ हैं।