गर्म पानी के साथ लहसुन का सेवन करने से सेहत में होने वाले इन बेमिसाल फायदों के बारे में जानिए

लहसुन का इस्तेमाल खाने के स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है इसका इस्तेमाल सब्जी और दाल में तड़का लगाने के लिए ज्यादा होता है लहसुन में कई पोषक तत्व पाए जाते है इससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और कई बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है लेकिन अगर लहसुन को गर्म पानी के साथ सेवन किया जाता है सेहत में और भी कई गजब के फायदे होते है तो चलिए जानते है इन फायदों के बारे में 

कब्ज की समस्या से निजात पाने के लिए गर्म पानी के साथ कच्ची लहसुन खाए इससे पाचन क्रिया मजबूत होती है और पाचन से जुडी समस्या खत्म होती है और कब्ज की समस्या से जल्दी छुटकारा मिलता है इसमें एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है जिससे गले की खराश  की समस्या खत्म होती है गला साफ होता है लहसुन में मौजूद बेक्टेरिया वायरस मरने के गुण पाए जाते है इससे शरीर कई बीमारियों से बचा  रहता है। 

गर्म पानी के साथ लहसुन खाने से दिल से जुडी कई समस्या से बचे रहते है इससे ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है और ह्रदयरोग की समस्या से जल्दी छुटकारा मिलता है गर्म पानी के साथ लहसुन का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक शमता बढ़ती है और इसका सेवन करने से शरीर को कई बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है।