आंवले की गुठली का सेवन करने से सेहत में होने वाले इन जबरदस्त फायदों के बारे में जानिए

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सर्दी के मौसम में आंवला मिलना शुरू हो जाते है इस मौसम में आंवले का सेवन करना ज्यादातर लोगो को पसंद है इससे सेहत में कई लाभ होते है आंवले में कई पोषक तत्व पाए जाते है ज्यादातर लोग आंवले का सेवन करके इसके बीजो को फेक देते है लेकिन आंवले के बीजो का सेवन करना बेहद फायदेमंद है इससे सेहत से जुडी कई समस्या खत्म होती है तो चलिए जानते है आंवले का सेवन करने से सेहत में होने वाले फायदों के बारे में 

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ठंड के मौसम में आंवले के बीजो का सेवन करने से सेहत में कई लाभ होते है इससे दाद,खाज और खुजली जैसी परेशानी दूर होती है इसके लिए नारियल तेल में सुखी आंवले की गुठली को पीसकर इसका पेस्ट बना ला इसे पेट को प्रभावित जगह  पर लगाए इससे त्वचा की कई समस्या खत्म होती है। 

आंवले की गुठली का सेवन करने से कब्ज की समस्या से आराम मिलता है इसमें लिए आंवले की गुठली को पीसकर इसका पाउडर बना ले इस पाउडर का सेवन गर्म पानी के साथ करे इससे कब्ज की समस्या से बचे रहते है अगर बार बार तेज हिचकी आने की समस्या रहती है तो इसके लिए आंवले की गुठली का पाउडर बनाकर शहद के साथ सेवन करे इससे हिचकी आना बंद होती है। 

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