बस अपने शैम्पू में मिला लें यह एक चीज़, बाल झड़ने की समस्या तुरंत हो जाएगी दूर.. जानें

चावल का पानी सदियों से बालों की खूबसूरती के लिए सबसे अच्छा नुस्खा रहा है, लेकिन क्या आपने कभी चावल के शैम्पू हैक के बारे में सुना है? शायद नहीं, तो हम आपको बता दें कि यह आसान नुस्खा आपके रूखे और बेजान बालों में इतनी जान डाल सकता है कि आप पार्लर में हेयर स्पा करवाना भूल जाएंगे। जी हां, अगर आप भी महंगे प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करके थक गए हैं और आपके बाल अभी भी झाड़ू की तरह बेजान दिखते हैं, तो यह आसान घरेलू नुस्खा आपके लिए है। बाल सिर्फ शरीर का हिस्सा नहीं बल्कि पर्सनैलिटी और खूबसूरती का एक अहम हिस्सा हैं। हेल्दी और घने बाल पाने के लिए सही देखभाल, बैलेंस्ड डाइट और साफ-सफाई की आदतें ज़रूरी हैं। बालों की हेल्थ के लिए कुछ ज़रूरी बातें इस तरह हैं।

सबसे पहले, डाइट पर ध्यान देना बहुत ज़रूरी है। ऐसी डाइट जिसमें प्रोटीन, विटामिन (खासकर विटामिन A, C, D और E) और मिनरल्स (जैसे जिंक और आयरन) शामिल हों, बालों को मजबूत रखती है। अंडे, डेयरी प्रोडक्ट्स, फल, सब्जियां, सोयाबीन और दालें प्रोटीन और न्यूट्रिएंट्स के बेहतरीन सोर्स हैं। बालों की सफाई और सही तरीके से धोना भी ज़रूरी है। अपने बालों को बहुत ज़्यादा गर्म पानी से न धोएं, क्योंकि इससे नैचुरल ऑयल्स निकल जाते हैं। माइल्ड शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल करना फ़ायदेमंद होता है। जब आपके बाल गीले हों, तो उन्हें हल्के हाथों से थपथपाकर सुखाएं, रगड़ें नहीं।

रेगुलर तेल लगाना आपके बालों के लिए बहुत फ़ायदेमंद होता है। नारियल, बादाम, भिंगराई या आंवला का तेल आपके बालों को पोषण देता है और उनका टूटना और फ्रिज़ी होना कम करता है। हफ़्ते में एक या दो बार तेल लगाने से आपके बाल मज़बूत और मुलायम रहते हैं। ज़्यादा तापमान, केमिकल ट्रीटमेंट और ज़्यादा स्टाइलिंग से बचना भी ज़रूरी है। ये आपके बालों के नैचुरल स्ट्रक्चर पर असर डालते हैं और टूटना या झड़ना बढ़ाते हैं। पूरी नींद लेना और स्ट्रेस कम रखना भी आपके बालों के लिए ज़रूरी है। स्ट्रेस आपके हॉर्मोन पर असर डालता है, जिससे बाल झड़ सकते हैं या पतले हो सकते हैं। योग, प्राणायाम या मेडिटेशन जैसी टेक्नीक का इस्तेमाल करके स्ट्रेस कम किया जा सकता है। अपने बालों की सही देखभाल करना एक लंबे समय का काम है। बैलेंस्ड डाइट, हाइजीन, न्यूट्रिशन और स्ट्रेस-फ़्री लाइफस्टाइल को मिलाकर आप अपने बालों को हेल्दी, घना और चमकदार रख सकते हैं।

चावल शैम्पू हैक कैसे बनाएं और इस्तेमाल करें?

हैक के लिए, एक कटोरे में थोड़े चावल लें।
इसमें अपना रेगुलर शैम्पू और थोड़ा पानी मिलाएं। मिक्सचर को ढककर रात भर के लिए रख दें।
इस तरह चावल को रात भर भिगोने से चावल के सारे न्यूट्रिएंट्स पानी और शैम्पू के साथ मिल जाते हैं।
अगले दिन मिक्सचर को अच्छी तरह मिलाएं और अपने बाल धो लें।

चावल बालों के लिए क्यों अच्छा है?
चावल के पानी में विटामिन और अमीनो एसिड भरपूर होते हैं, जो बालों की हेल्थ को बढ़ावा देते हैं।
यह पानी बालों की ऊपरी लेयर को स्मूद करता है, जिससे वे पहले से ज़्यादा शाइनी और हेल्दी दिखते हैं।
चावल का पानी बालों का ड्राईनेस कम करता है और उन्हें मैनेज करना आसान बनाता है।
यह पानी बालों को अच्छी तरह से साफ करता है और स्कैल्प को फ्रेशनेस और नरिशमेंट भी देता है।
बेहतर रिजल्ट के लिए, फर्मेंटेड चावल का पानी इस्तेमाल करें।

अगर आपके बाल बहुत ड्राई हैं, तो आप इस चावल शैम्पू मिक्सचर में आधा चम्मच नारियल का तेल या एलोवेरा जेल भी मिला सकते हैं। इससे आपके बाल और भी ज़्यादा हाइड्रेटेड रहेंगे। आप अपने बालों को शाइनी बनाने के लिए इस हैक का इस्तेमाल कर सकते हैं।