मिनटों में गायब हो जाएगा जोड़ों का दर्द, ये है रामबाण इलाज
सर्दियों में जोड़ों के दर्द की समस्या आमतौर पर हर जगह सुनने को मिलती है। यह समस्या बुजुर्ग लोगों में अधिक पाई जाती है। जोड़ों का दर्द शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता है। दर्द घुटनों, कोहनियों, गर्दन, बाजू और नितंबों में हो सकता है। लंबे समय तक बैठे रहने, यात्रा करने से घुटनों में अकड़न और दर्द हो सकता है। इसे जोड़ों का दर्द कहते हैं। अगर सही समय पर इसका इलाज न किया जाए तो यह गठिया का रूप ले सकता है। जोड़ों का दर्द गलत खान-पान के कारण भी होता है। हड्डियों में खनिज तत्वों की कमी और उम्र बढ़ना भी एक कारण हो सकता है।
जोड़ों के दर्द का एक लक्षण
- खड़े होने, चलने-फिरने पर दर्द होना
- सूजन और अकड़न
- चलते समय घुटनों में अकड़न होना
- सुबह जोड़ों में अकड़न होना
दर्द का आयुर्वेदिक इलाज
जोड़ों के दर्द को ठीक करने के लिए आपको बाजार में कई मसाजर, तेल आदि मिल जाएंगे। लेकिन बहुत सारे पैसे बर्बाद करने के बाद भी जोड़ों का दर्द दूर नहीं होता है। इसके बजाय अगर आप कुछ घरेलू उपाय अपनाएंगे तो आपको इस दर्द से राहत मिलेगी।
अपने चिकित्सक से परामर्श किए बिना यह नुस्खा न लें।
सामग्री - 10 ग्राम काली उड़द दाल, 4 ग्राम अदरक (कुचल), 2 ग्राम कपूर (कुचल), 50 मिली सरसों का तेल।
बनाने की विधि - काली साबुत उड़द की दाल, अदरक, कपूर को सरसों के तेल में 5 मिनट तक गर्म करें, फिर तीनों चीजों को छानकर तेल से निकाल लें. इस कुना तेल से जोड़ों की मालिश करें। जोड़ों के दर्द से जल्द ही राहत मिलेगी। ऐसा दिन में 2 से 3 बार करें।
इसके अलावा आप यह नुस्खा भी अपना सकते हैं.
- अमरूद की 4-5 कोमल पत्तियों को कुचलकर उसमें थोड़ा सा संचल मिलाकर रोजाना खाएं। इससे दर्द से राहत मिलेगी.
- तिल के तेल में काली मिर्च को जलने तक गर्म करें और ठंडा होने पर उसी तेल से जोड़ों की मालिश करें।
- एक गाजर को मैश करके उसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं और रोजाना इसका सेवन करें।
- तिल के तेल में काली मिर्च को जलने तक गर्म करें और ठंडा होने पर उसी तेल से जोड़ों की मालिश करें।
- एक गाजर को मैश करके उसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं और रोजाना इसका सेवन करें।
-दर्द वाली जगह पर अरंडी का तेल लगाने और बेल के उबले पत्तों को गर्म करके लपेटने से भी तुरंत राहत मिलेगी।
- 2 चम्मच शहद और 1 चम्मच दालचीनी पाउडर को एक गिलास गर्म पानी के साथ सुबह और शाम लें।
- सुबह सूर्य नमस्कार और प्राणायाम करने से भी जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है।
- 1 चम्मच मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगो दें। सुबह आपी को निकालकर मेथी के दानों को अच्छी तरह से चबा लें।
- जोड़ों के मरीजों को 4-6 लीटर पानी पीने की आदत बनानी चाहिए। इससे यूरिक एसिड मूत्रमार्ग से बाहर निकलता रहेगा।