Home Remedies for Dry Cough- क्या आप सूखी खांसी से परेशान हैं? तो आजमाएं ये घरेलू नुस्खे

बदलते मौसम के कारण कई बार स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं हो जाती हैं। ऐसे में कई बार सर्दी-खांसी की समस्या भी हो जाती है। इस बीच, गले में खराश सबसे आम लक्षणों में से एक है। ऐसे वातावरण में आमतौर पर सूखी खांसी होती है और खांसी नहीं होती है। सूखी खांसी आमतौर पर सर्दी या फ्लू जैसे वायरल संक्रमण के कारण होती है। यह एलर्जी या गले में खराश के कारण भी हो सकता है। इसके अलावा, जब सूखी खांसी लंबे समय तक बनी रहती है, तो व्यक्ति को निगलने और निगलने में कठिनाई हो सकती है। 

सूखी खांसी के घरेलू उपचार- खांसी के लिए हल्दी वाला दूध बेहद फायदेमंद होता है। इसके अलावा, हल्दी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और बीमारी से बचाने के लिए जानी जाती है। इसके लिए आप एक गिलास गर्म हल्दी वाले दूध का सेवन कर सकते हैं। यह आपके गले को आराम देने का काम करेगा। आप अपने आहार में हल्दी को भी शामिल कर सकते हैं।  इसके अलावा आयुर्वेदिक जड़ी बूटी मुलेठी का उपयोग श्वसन और आंतों की समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है। अगर आपके गले में खराश, संक्रमण या गले में खराश है, तो शहद का एक छोटा टुकड़ा लें और इसे अपने मुंह में डालकर चबाएं। इससे गले की समस्या दूर होगी। 

गले में खराश और सूखी खांसी का इलाज करने का सबसे कारगर तरीका है नमक के पानी का इस्तेमाल करना। इसके तुरंत परिणाम के लिए गुनगुने पानी में नमक मिलाकर दिन में कम से कम दो बार मलें। वहीं मेथी के बीज भी अपने शानदार गुणों के लिए जाना जाता हैं। यह कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं, खासकर गले की समस्याओं को रोकने में मदद करता है। इसके लिए थोड़े से पानी में मेथी दाना डालकर एक अलग रंग का होने तक पकाएं. पकने के बाद आंच से उतार लें और ठंडा होने दें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इस अर्क को दिन में कम से कम दो बार रगड़ें।