Holding urine habit: लगातार पेशाब रोकने की आदत सेहत के लिए खतरनाक; हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां

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कई लोग यात्रा के दौरान, मीटिंग में या ऑफिस में बहुत ज़्यादा काम करते हुए पेशाब रोक लेते हैं। आपने भी कई बार ऐसा किया होगा। कुछ लोगों को यह आदत पड़ गई होगी, लेकिन यह आदत आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकती है। ऐसा करने से आपकी सेहत पर गंभीर असर पड़ सकता है।

विशेषज्ञों के अनुसार, लगातार पेशाब रोकने से आपकी किडनी पर बुरा असर पड़ सकता है। इससे कुछ बीमारियों का खतरा भी बढ़ सकता है।

किडनी स्टोन का खतरा
अगर आप लंबे समय तक पेशाब रोककर रखते हैं, तो आपको किडनी स्टोन हो सकता है। इसका कारण यह है कि पेशाब में मौजूद यूरिक एसिड और कैल्शियम ऑक्सालेट शरीर से बाहर नहीं निकल पाते और जमा हो जाते हैं। जिससे आपके किडनी स्टोन बनने लगता है।

मूत्रमार्ग का संक्रमण
महिलाओं को यूटीआई होने का खतरा ज़्यादा होता है। मधुमेह रोगियों को भी इसका ज़्यादा खतरा होता है। विषाक्त पदार्थ पेशाब के ज़रिए बाहर निकल जाते हैं। हालाँकि, पेशाब रोकने से शरीर से बाहर नहीं निकल पाते और इससे संक्रमण हो सकता है।

गुर्दे को नुकसान
अगर आप लगातार पेशाब रोककर रखते हैं, तो ऐसा न करें। इससे किडनी पर अत्यधिक दबाव पड़ने से उन्हें नुकसान पहुँचने का खतरा बढ़ जाता है। परिणामस्वरूप, किडनी रोगों का खतरा बढ़ जाता है।

पेल्विक फ्लोर को नुकसान
लंबे समय तक पेशाब रोकने से पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियाँ कमज़ोर हो सकती हैं। इससे पेट के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। ऐसे में, अगर आप लंबे समय तक पेशाब नहीं करते हैं, तो श्रोणि भी नीचे की ओर खिसक सकती है।

मूत्राशय फटने का खतरा
अगर आप लगातार पेशाब रोके रखते हैं, तो मूत्राशय की मांसपेशियाँ कमज़ोर होने लगती हैं। ऐसे में, मूत्राशय की कार्यक्षमता कम होने का खतरा होता है। कुछ मामलों में, मूत्राशय फट भी सकता है।