Heart Attack: आप अकेले हैं और आ गया है हार्ट अटैक; घबराएं नहीं, ऐसे बचाएं अपनी जान
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महाराष्ट्र में ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में हार्ट अटैक के मरीज़ों की संख्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। यह जानलेवा बीमारी किसी भी उम्र के लोगों को हो सकती है। अक्सर लोगों को इसके लक्षणों का पता नहीं होता। इसलिए, नज़रअंदाज़ की गई समस्याओं का असर आप कभी भी और कहीं भी देख सकते हैं। क्योंकि हार्ट अटैक कभी भी अचानक नहीं आता। बहुत से लोगों को कम उम्र में और फिट रहते हुए भी हार्ट अटैक आ जाता है।
कभी-कभी हार्ट अटैक आने पर व्यक्ति अकेला होता है। ऐसे में उसे समझ नहीं आता कि क्या करे। डर से व्यक्ति घबरा जाता है और अगर समय पर सही कदम न उठाए जाएं, तो जान बचाना मुश्किल हो जाता है। डॉक्टरों के अनुसार, ऐसे समय में कुछ ज़रूरी बातें जानना बहुत ज़रूरी है। हम इसके बारे में बाद में जानेंगे।
हार्ट अटैक के मुख्य लक्षण क्या हैं?
हार्ट अटैक में, बाएं हाथ में अचानक दर्द होता है, सीने में दर्द, दबाव या जकड़न महसूस होती है, अचानक बहुत ज़्यादा पसीना आता है, दिमाग काम नहीं करता, सांस लेने में दिक्कत होती है, अचानक ठंड लगती है, डर लगता है। अगर आपको रात में अचानक सीने में जलन या एसिडिटी होती है, तो इन लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें।
अगर आपको अकेले हार्ट अटैक आए तो क्या करें?
डॉक्टर के बताए कुछ ज़रूरी उपाय आपकी जान बचाने में मदद कर सकते हैं। उन्हें ठीक से फॉलो करें।
स्टेप 1
अगर आपको हार्ट अटैक का शक हो, तो तुरंत फिजिकल एक्टिविटी बंद कर दें। चलना-फिरना और एक जगह पर स्थिर बैठना बंद कर दें। हिलने-डुलने से चक्कर आने और गिरने का खतरा बढ़ जाता है।
स्टेप 2
लगभग 45 डिग्री के एंगल पर थोड़ा आगे झुकें। इससे ब्लड फ्लो थोड़ा बेहतर हो सकता है। इससे धड़कन कम हो सकती है।
स्टेप 3
अगर आपके घर में एस्पिरिन है, तो एक गोली चबा लें। हालांकि, अगर डॉक्टर ने आपको पहले ही एस्पिरिन लेने से मना किया है, तो इसे न लें। यह गोली आपको एम्बुलेंस आने तक कीमती समय देती है।
स्टेप 4
अपने मोबाइल से तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें। हो सके तो अपने परिवार को कॉल या मैसेज करके उन्हें स्थिति के बारे में बताएं।
स्टेप 5
घर के सभी दरवाजे और खिड़कियां खुली रखें ताकि मदद जल्दी पहुंच सके। सबसे ज़रूरी बात यह है कि घबराएं नहीं। जितना हो सके शांत रहना ज़रूरी है।
ज़रूरी नोट
ऊपर बताए गए तरीके हार्ट अटैक का इलाज नहीं हैं, लेकिन इनसे आपको हॉस्पिटल पहुँचने तक कीमती समय मिल सकता है। सही समय पर उठाए गए ये कदम आपके बचने की संभावना को काफ़ी बढ़ा सकते हैं। सीने में दर्द, साँस लेने में दिक्कत, या ऊपर बताए गए किसी भी लक्षण को कभी भी नज़रअंदाज़ न करें।