Heart Attack:कभी भी आ सकता है हार्ट अटैक, ये 5 लक्षण समय-समय पर देते हैं संकेत, ना करें नजरअंदाज
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हार्ट अटैक एक बहुत ही गंभीर समस्या है। इसके लक्षणों का अंदाज़ा नहीं लगाया जा सकता। इस बीमारी से मरने वाले मरीज़ों की बड़ी संख्या देखी जा रही है। इस बीमारी को पहचाना जा सकता है। इसके लिए कुछ हल्के संकेतों पर ध्यान देना चाहिए। क्योंकि शरीर किसी भी गंभीर बीमारी से पहले समय-समय पर सिग्नल देता है। इस पर ध्यान देकर आप हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारी से आसानी से बच सकते हैं।
सीनियर कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. आलोक चोपड़ा ने यह राय ज़ाहिर की है। एशलोक हॉस्पिटल के को-फ़ाउंडर और कंसल्टेंट कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. चोपड़ा ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट के ज़रिए दिल से जुड़ी कुछ 'साइलेंट' वॉर्निंग शेयर की हैं, जिन्हें बहुत से लोग आसानी से नज़रअंदाज़ कर देते हैं।
अगर आप अपना डेली रूटीन कर रहे हैं और अचानक सांस फूलने लगे या सांस लेते समय सीने में जकड़न महसूस हो, तो यह एक ज़रूरी चेतावनी हो सकती है। यह समस्या कुछ पलों के लिए होती है। लेकिन यह ज़रूरी है। सीढ़ियां चढ़ते, चलते या सोते समय भी सांस फूलना इस बात का संकेत हो सकता है कि दिल पर्याप्त ऑक्सीजन वाला खून पंप नहीं कर पा रहा है।
इसके अलावा, लगातार थकान भी दिल की बीमारी का संकेत हो सकती है। ठीक से आराम करने के बाद भी शरीर में एनर्जी की कमी, आसान काम करते हुए भी बहुत ज़्यादा थकान महसूस होना, हार्ट के काम करने के तरीके में कमी का कारण हो सकता है। एक्सपर्ट्स का कहना है कि अगर हार्ट ठीक से ब्लड पंप नहीं करता है, तो शरीर में एनर्जी लेवल गिर जाता है।
हार्ट रेट में अचानक बदलाव, धड़कन मिस होना, हार्ट रेट बढ़ना या धड़कनों का अनियमित होना भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। अगर दूसरे लक्षणों के साथ ऐसे बदलाव महसूस हों, तो ये हार्ट पर स्ट्रेस का संकेत हो सकते हैं। कई बार लोग इसे स्ट्रेस या थकान समझकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं, लेकिन इसके पीछे कोई गंभीर कारण हो सकता है।
नींद से जुड़ी समस्याएं भी हार्ट हेल्थ से जुड़ी हो सकती हैं। बार-बार जागना, सोते समय घुटन महसूस होना या सीधा न लेट पाना हार्ट पर ज़्यादा स्ट्रेस का संकेत हो सकता है। अगर यह स्थिति लंबे समय तक बनी रहे, तो डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है।