Heart attack: 99% लोगों को इस कारण आता है हार्ट अटैक! कहीं आप भी तो नहीं करते यही गलती

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पिछले कुछ वर्षों में दिल के दौरे और स्ट्रोक की दर तेज़ी से बढ़ी है। इस संबंध में हाल ही में एक महत्वपूर्ण अध्ययन सामने आया है। इसमें पाया गया है कि जिन लोगों को दिल का दौरा या स्ट्रोक हुआ, उन्होंने अपने जीवन में कुछ गंभीर स्वास्थ्य संबंधी गलतियाँ की थीं। इन गलतियों के कारण उन्हें हृदय रोग या स्ट्रोक का खतरा बढ़ गया।

विशेषज्ञों द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि इनमें से ज़्यादातर लोगों में हृदय रोग के चार प्रमुख कारणों में से कम से कम एक पहले से ही मौजूद था। हालाँकि, उन्होंने इसे पहचानकर समय पर इलाज नहीं करवाया।

अध्ययन में वास्तव में क्या पाया गया?
अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी में प्रकाशित, इस अध्ययन में भाग लेने वाले 99 प्रतिशत लोगों को उच्च रक्तचाप (हाई बीपी), उच्च कोलेस्ट्रॉल, अनियमित रक्त शर्करा और तंबाकू सेवन जैसी समस्याएँ थीं। इनमें सबसे आम समस्या उच्च रक्तचाप थी। जैसा कि अध्ययन में बताया गया है, अगर इन सभी समस्याओं की सही समय पर पहचान और नियंत्रण किया जाता, तो हृदय रोग की दर को काफी हद तक कम किया जा सकता था।

अध्ययन में क्या पाया गया?
यह अध्ययन दक्षिण कोरिया और संयुक्त राज्य अमेरिका में 20 से अधिक वर्षों तक किया गया था। इसमें दक्षिण कोरिया के लगभग 6,00,000 मरीज़ और संयुक्त राज्य अमेरिका के 1,000 युवा शामिल थे। ज़्यादातर प्रतिभागियों में उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल, रक्त शर्करा असंतुलन या धूम्रपान की आदतें पाई गईं। दक्षिण कोरिया में 95 प्रतिशत और संयुक्त राज्य अमेरिका में 93 प्रतिशत लोगों में उच्च रक्तचाप पाया गया।

विशेषज्ञ क्या सोचते हैं?
इस अध्ययन के वरिष्ठ लेखक और नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी फीनबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिन में निवारक चिकित्सा के प्रोफेसर, फिलिप ग्रीनलैंड ने कहा कि सबसे ज़रूरी बात उच्च रक्तचाप की पहचान करना है। हालाँकि, इस समस्या के शुरुआत में कोई स्पष्ट लक्षण दिखाई नहीं देते, इसलिए लोग इसे नज़रअंदाज़ कर देते हैं। हमारे पूरे अध्ययन का उद्देश्य समय रहते इस समस्या की पहचान और नियंत्रण करना है।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, अगर रक्तचाप 120/80 के आसपास है, तो इसका तुरंत इलाज ज़रूरी है। इसी तरह, अगर रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर 200 mg/dL या उससे ज़्यादा है, तो इसे भी खतरनाक माना जाता है।

ग्रीनलैंड ने आगे कहा कि हृदय रोग के कुछ कारणों को नियंत्रित नहीं किया जा सकता, जैसे आनुवंशिक कारक या कुछ रक्त मार्कर। हालाँकि, ज़्यादातर डॉक्टर रक्तचाप को नियंत्रित रखने के लिए नियमित जाँच की सलाह देते हैं। उम्र, जीवनशैली और स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार नियमित जाँच दिल के दौरे और स्ट्रोक से बचाव के लिए बेहद ज़रूरी है।

यह शोध दर्शाता है कि अगर आप हृदय रोग और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियों से बचना चाहते हैं, तो जीवनशैली में उचित बदलाव लाना और रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और शुगर के स्तर को नियंत्रित रखना सबसे कारगर तरीका है।