Healthy life- हमेशा जवां दिखने का एक खास तरीका है बेहद कारगर, बस करना है ये काम

 
साफ त्वचा

जीवन में हमेशा आशावादी रहें। महिलाओं को हर काम को प्यार और लगन से करना चाहिए और हर चीज को लेकर सकारात्मक नजरिया रखना चाहिए। अपने शरीर और कपड़ों की सफाई पर पूरा ध्यान दें। त्वचा की सफाई ही असली इलाज है। रात को सोने से पहले अपने चेहरे और गर्दन को साफ दूध से साफ करें और सुबह उठते ही गुनगुने पानी से अपना चेहरा धो लें। इसके बाद अपने चेहरे को माइल्ड सोप से धो लें। आप ऐसा सप्ताह में कम से कम दो बार कर सकते हैं। 

त्वचा


इसके अलावा आप अपने हाथों और नाखूनों को अच्छी तरह साफ करें। अपने दांतों को दिन में दो बार नियमित रूप से ब्रश करें। स्वच्छता का ध्यान रखना आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने का काम करता है। आप लगातार कुछ न खाएं। भोजन के बाद खूब पानी पिएं। आप अपने क्रोध पर नियंत्रण रखें। छोटी-छोटी बातों से, असफलता से परेशान न हों। कठिनाइयों से ग्रस्त न हों। सभी को सकारात्मक सोचना चाहिए। 

त्वचा

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