Health: पीरियड्स के दौरान होने वाले असहनीय पेट दर्द से राहत पाने के लिए इस तरह करें एलोवेरा का सेवन, होगा फायदा

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सभी महिलाओं को महीने में चार या पाँच दिन मासिक धर्म होता है। मासिक धर्म से पहले और बाद में शरीर में कई बदलाव आते हैं। मासिक धर्म के चार-पाँच दिनों में महिलाओं को काफी शारीरिक दर्द सहना पड़ता है। पेट में दर्द बढ़ना, कमर दर्द, उल्टी, जी मिचलाना जैसी कई समस्याएं उत्पन्न होती हैं। इस दर्द से राहत पाने के लिए महिलाएं दवाइयों से लेकर दर्द निवारक गोलियों का सेवन करती हैं। लेकिन लगातार दर्द निवारक गोलियों के सेवन से किडनी फेल होने की संभावना ज़्यादा होती है। इसलिए, मासिक धर्म के दर्द से राहत पाने के लिए कोई भी गोली खाने की बजाय, आपको घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय आजमाने चाहिए और आराम पाना चाहिए। आज हम आपको दर्द से राहत पाने के लिए एलोवेरा का सेवन कैसे करें, इसके बारे में विस्तार से बताएंगे। 

हर घर में कम से कम एक एलोवेरा का पौधा ज़रूर होता है। एलोवेरा का उपयोग स्वास्थ्य और त्वचा संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए किया जाता है। कुछ लोगों को नियमित रूप से अपने चेहरे पर एलोवेरा जेल लगाने की आदत होती है। एलोवेरा जेल त्वचा में निखार लाने के साथ-साथ त्वचा की गुणवत्ता में भी सुधार लाने में फायदेमंद होता है। त्वचा की खूबसूरती बनाए रखने के लिए एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करना चाहिए। सर्दी, खांसी या कफ होने पर छोटे बच्चों को एलोवेरा जूस पीने को दिया जाता है। इससे शरीर की गंदगी बाहर निकलती है।

युवतियों को मासिक धर्म के दौरान काफी परेशानी होती है। यह परेशानी बढ़ने पर उन्हें कोई भी दर्द निवारक दवा लेने की बजाय एलोवेरा जूस का सेवन करना चाहिए। पीसीओडी, पीसीओएस से पीड़ित लड़कियों को मासिक धर्म के बाद काफी परेशानी होती है। मासिक धर्म के दर्द से राहत पाने के लिए एलोवेरा जूस का सेवन करना चाहिए। एलोवेरा जूस बनाने के लिए सबसे पहले एलोवेरा को धोकर पीली चिपचिपी परत हटने तक रखा रहने दें। फिर एलोवेरा का अंदरूनी भाग निकालकर मिक्सर जार में डालकर बारीक पीस लें। तैयार जूस को खाली पेट पीने से शरीर को काफी लाभ होगा।

खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से शरीर से गंदगी बाहर निकलती है और स्वास्थ्य बेहतर होता है। वजन कम करते समय कई तरह के पेय पदार्थों का सेवन किया जाता है। लेकिन अगर आप एलोवेरा जूस का सेवन करेंगी तो एक महीने के अंदर ही आपका बढ़ा हुआ वजन कम हो जाएगा और आप स्लिम दिखेंगी। एलोवेरा जूस सभी स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में फायदेमंद है।