Health tips : दही स्वास्थ्य लाभ: साप्ताहिक सेवन पुरुषों में आंत्र कैंसर के जोखिम को कर सकता है कम !

कुछ लोग दही पसंद करते हैं जबकि अन्य लोग दही पसंद करते हैं, मगर सबसे अच्छी बात यह है कि दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इसलिए आप जो भी चुनेंगे वह आपके लिए फायदेमंद होगा। दही भारत में प्राचीन ऐपेटाइज़र में से एक है। हमारे कई रीति-रिवाज और परंपराएं इससे जुड़ी हुई हैं। जिसके अलावा, दही जमा दूध से बना होता है, इस बीच, दही दूध के जीवाणु किण्वन से बना होता है। दही विभिन्न स्वादों में भी आता है जो आपके बच्चों को इसे खाने के लिए लुभाने का एक तरीका है। मगर क्या आपने कभी सुना है कि दही से कैंसर ठीक हो जाता है? दही खाने से पुरुषों में कैंसर-पूर्व आंत्र वृद्धि जोखिम कम हो सकता है।

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, सप्ताह में दो बार दही खाने से असामान्य ऊतकों के विकास के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है जो आगे चलकर आंत्र कैंसर में विकसित होते हैं। केंद्रित संघ असामान्य ऊतकों के लिए सबसे मजबूत थे, जो कि कैंसर में विकसित होने की सबसे अधिक संभावना है, उन लोगों के लिए जो कोलन में रखे गए हैं और मलाशय में नहीं हैं।

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अगर आप रोजाना दही का सेवन करते हैं, तो यह आंत में बैक्टीरिया के प्रकार को बदलने में मदद करेगा। क्या दही का सेवन पूर्व-कैंसर असामान्य वृद्धि के कम जोखिम से भी जुड़ा हो सकता है। लैक्टोबैसिलस बल्गारिकस और स्ट्रेप्टोकोकस थर्मोफिलस 2 बैक्टीरिया हैं जो दही में मौजूद होते हैं। ये जीवाणु आंत में कैंसर पैदा करने वाले रसायनों की संख्या को कम करते हैं।

बता दे की, जो पुरुष दही का सेवन करते हैं, उनमें असामान्य ऊतकों के विकास की संभावना उन्नीस प्रतिशत कम होती है, जो इसे नहीं खाते हैं। अधिक खतरनाक प्रकार के असामान्य ऊतक वाले पुरुषों के लिए कोई स्पष्ट लिंक नहीं देखा गया था। हालांकि, एक या एक से अधिक सेंटीमीटर मापने वालों के लिए घटे हुए खतरे की प्रवृत्ति को अनुकूलित किया गया था।