Health tips : दांतों में टार्टर से छुटकारा पाने के लिए ट्राय करे ये प्राकृतिक घरेलू उपचार !

अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखना हमारे दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक है। मगर, हमारे सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, कभी-कभी हमारे दांतों पर टैटार का निर्माण हो जाता है। टैटार, जिसे कैलकुलस के रूप में भी जाना जाता है, एक कठोर, पीले-भूरे रंग का पदार्थ है जो दांतों पर तब बनता है जब प्लाक जम जाता है और कठोर हो जाता है। टार्टर बिल्डअप से मसूड़ों की बीमारी, दांतों की सड़न और सांसों की बदबू सहित कई दंत समस्याएं हो सकती हैं।

दांतों में टार्टर से छुटकारा पाने के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार

1. बेकिंग सोडा

बता दे की, बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक अपघर्षक है जो टैटार बिल्डअप को हटाने में मदद कर सकता है। इसमें जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं जो मुंह में हानिकारक जीवाणुओं की संख्या को कम करने में मदद कर सकते हैं। टैटार हटाने के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग करने के लिए, पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त पानी के साथ एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। पेस्ट को अपने टूथब्रश पर लगाएं और दो मिनट के लिए अपने दांतों को ब्रश करें। अपने मुँह को पानी से धोएँ और सप्ताह में एक या दो बार दोहराएं।

2. हाइड्रोजन पेरोक्साइड

एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट हाइड्रोजन पेरोक्साइड है जो टैटार बिल्डअप को हटाने में भी मदद कर सकता है। इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो मुंह में हानिकारक जीवाणुओं की संख्या को कम करने में मदद कर सकते हैं। टैटार हटाने के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करने के लिए, बराबर भागों में हाइड्रोजन पेरोक्साइड और पानी मिलाएं। एक मिनट के लिए मिश्रण को अपने मुंह में घुमाएं, फिर इसे थूक दें और अपने मुंह को पानी से धो लें।

3. खारे पानी का कुल्ला

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, टैटार बिल्डअप को कम करने के लिए खारे पानी का कुल्ला एक सरल और प्रभावी तरीका है। यह मुंह से बैक्टीरिया को दूर करने और मसूड़ों के उपचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। टैटार हटाने के लिए नमक के पानी से कुल्ला करने के लिए, एक कप गर्म पानी में आधा चम्मच नमक मिलाएं। एक मिनट के लिए मिश्रण को अपने मुंह में घुमाएं, फिर इसे थूक दें और अपने मुंह को पानी से धो लें। दिन में एक या दो बार दोहराएं।

4. टी ट्री ऑयल

टी ट्री ऑयल सूजन को कम करने और मसूड़ों के उपचार को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है। टैटार हटाने के लिए टी ट्री ऑयल का उपयोग करने के लिए एक कप गर्म पानी में टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं। एक मिनट के लिए मिश्रण को अपने मुंह में घुमाएं, फिर इसे थूक दें और अपने मुंह को पानी से धो लें। दिन में एक बार दोहराएं।

5. सेब

सेब फाइबर से भरपूर होते हैं और मुंह से खाद्य कणों और बैक्टीरिया को दूर करने में मदद कर सकते हैं। भोजन के बाद एक सेब चबाकर टैटार बिल्डअप को कम करने में मदद मिल सकती है। सेब नियमित रूप से खाने से समग्र मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में भी मदद मिल सकती है।

बता दे की, टैटार बिल्डअप को हटाने के लिए पेशेवर सफाई सबसे अच्छा तरीका है, ऐसे कई प्राकृतिक घरेलू उपचार हैं जो टार्टर बिल्डअप को रोकने और कम करने में मदद कर सकते हैं। इन उपचारों को अपनी मौखिक स्वच्छता दिनचर्या में शामिल करने से आपके दाँत और मसूड़े स्वस्थ रह सकते हैं और भविष्य में दाँतों की समस्याओं को रोका जा सकता है।