Health tips : मुहांसों के निशान कम करने के लिए आजमाएं इन प्राकृतिक सप्लीमेंट्स को !

आधुनिक युग ने इसे उस बिंदु तक अनिवार्य बना दिया है जहां लोग दिन के हर समय शानदार दिखने के विचार से ग्रस्त हैं। त्वचा के मुद्दे इतने संवेदनशील होते हैं कि उन्हें अत्यंत सावधानी से संभालने की जरूरत होती है। कई तकनीकी प्रगति देखी हैं, मगर स्किनकेयर रूटीन में प्राकृतिक सप्लीमेंट्स को शामिल करने की सदियों पुरानी प्रथा को कोई नहीं हरा सकता है। प्राकृतिक पूरक त्वचा की समस्याओं के मूल कारण को लक्षित करते हैं और त्वचा को भीतर से ठीक करते हैं। यह मुँहासे के निशान या खुले छिद्र या रंजकता, या फुंसी, या साधारण बनावट के मुद्दे हों, सब कुछ सही प्रकार के उपचार से हल किया जा सकता है।

मुँहासे के निशान स्वाभाविक रूप से कैसे कम करें?

समय के साथ यह साबित हो गया है कि रासायनिक-आधारित उत्पाद अधिकांश लोगों की त्वचा को ठीक करने की तुलना में अधिक नुकसान पहुंचाते हैं। जागरूक उपभोक्तावाद अब एक चीज है, इसलिए लोग उन उत्पादों की ओर अधिक आकर्षित होते हैं जो प्रकृति में टिकाऊ और शाकाहारी हैं।

मुँहासे के निशान को स्वाभाविक रूप से कैसे कम करें

न्यूट्रास्यूटिकल सप्लीमेंट्स न केवल हमारे शरीर को आवश्यक सभी विटामिन, खनिज और स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं, बल्कि वे कुछ नुस्खे दवाओं के लिए एक व्यवहार्य विकल्प भी हो सकते हैं। त्वचा की इन कई समस्याओं से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है, ”स्किनकेयर विशेषज्ञ शिल्पा राठी माहेश्वरी- आई एम लव की संस्थापक और सीईओ कहती हैं।

यहाँ मुँहासे के निशान को कम करने के प्राकृतिक तरीकों की सूची दी गई है:

बता दे की, बारबेरी एक्सट्रैक्ट और ग्रीन टी जैसे प्राकृतिक रूप से निकाले गए तत्व त्वचा के ऊतकों को नुकसान पहुंचाए बिना मुंहासों के निशान को खत्म करने में मदद करते हैं।

आपके सौंदर्य उत्पादों में अंगूर के फल के अर्क और टमाटर के अर्क जैसी सामग्री निशान को ठीक करने में मदद करेगी और आपको आश्वस्त किया जा सकता है कि आप सुरक्षित हाथों में हैं। त्वचा के कोलेजन उत्पादन में वृद्धि करते हैं, चिकनी झुर्रियाँ, न्यूरोलॉजिकल क्षति को रोकते हैं, घावों, कटों, निशानों को ठीक करते हैं और उम्र के धब्बों को मिटाते हैं।

कई प्राकृतिक रूप से उपलब्ध पूरक हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद हैं और कोर परत से मुद्दों को हल करने में मदद करते हैं।

ग्रीन टी में प्लांट-बेस्ड कंपाउंड होते हैं और ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट सीधे त्वचा पर लगाने पर मुंहासों के इलाज में मदद करते हैं।

लाली, सूजन को कम करने और छिद्रों को बंद करने के लिए चेहरे पर आइस क्यूब रगड़ने जैसे छोटे-छोटे प्रयास आपके लिए चमत्कार कर सकते हैं क्योंकि यह छिद्रों में तेल और धूल के जमने और त्वचा को नुकसान पहुंचाने की संभावना को कम करने में मदद करता है।

मुँहासे के निशान के लिए आहार

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, हमारा जीवन पहले से कहीं अधिक व्यस्त और तेज़-तर्रार है और हमारे पोषण और समग्र स्वास्थ्य को नज़रअंदाज़ कर दिया गया है, जो कि त्वरित भोजन सुधारों के साथ संयुक्त जीवनशैली के परिणामस्वरूप होता है, जिससे हम पोषक तत्वों की कमी और स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं से ग्रस्त हो जाते हैं। यहाँ मुँहासे के लिए आहार के कुछ बिंदु दिए गए हैं:

हमारे आहार में प्रोटीन और विटामिन की कमी ने हमारे स्वास्थ्य और हमारी त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डाला है। त्वचा की समस्याओं के बारे में चिंता न करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपने शरीर को क्या आपूर्ति कर रहे हैं, इसके बारे में ध्यान रखें।

प्रोटीन और विटामिन लेने के वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तरीके त्वचा की देखभाल में काफी मदद कर सकते हैं।

आप जो खाते-पीते हैं, वही आपकी त्वचा पर झलकता है। सलाद और साग जैसे हेल्दी विकल्प चुनना और कम तेल में बना खाना बेहतर विकल्प है।

जंक फूड से बचें जो बहुत तली हुई होती है और वास्तव में थाली में कैलोरी और कोलेस्ट्रॉल होता है।

निष्कर्ष

हमारे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों में स्वाभाविक रूप से मौजूद आवश्यक विटामिन और खनिजों को शामिल करके, न्यूट्रास्यूटिकल सप्लीमेंट्स स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और बीमारी से बचने में मदद कर सकते हैं। त्वचा की देखभाल में वैज्ञानिक प्रगति के साथ, ब्रांड उत्पादों में आइसोलेट्स और विटामिन के अर्क को शामिल करने में सक्षम हो गए हैं जो सुरक्षित और अधिक प्रभावी साबित हुए हैं। वे पूरे खाद्य पदार्थों से बने होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे पूरे फलों और सब्जियों से बने होते हैं और खाद्य पदार्थों के प्राकृतिक श्रृंगार के बहुत करीब होते हैं जिन्हें हमारे शरीर को सिंथेटिक समकक्षों की तुलना में उपभोग करना चाहिए।