Health tips : गर्मियों में साइनसाइटिस: यहाँ जानिए, रोकथाम और उपचार !

लाखों लोग दुनिया भर में साइनसाइटिस से पीड़ित हैं, जो एक आम बीमारी है। साइनस, चेहरे और खोपड़ी की हड्डियों के भीतर स्थित छोटी हवा से भरी गुहाएं, सूजन या संक्रमित होने पर हो सकती हैं। बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण, एलर्जी, और नाक मार्ग के साथ संरचनात्मक मुद्दों जैसी कई स्थितियों के परिणामस्वरूप साइनसाइटिस हो सकता है। बता दे की, साइनसाइटिस गर्मी और सर्दी दोनों में हो सकता है। शुष्क हवा के साथ गर्म दिनों में, आपकी नाक में बलगम गाढ़ा हो सकता है और आपस में चिपक सकता है, साइनस को बंद कर सकता है और घुटन और सिरदर्द पैदा कर सकता है। बैरोमीटर के दबाव में परिवर्तन, जैसे कि जब दोपहर में गर्मी का तूफान आता है, साइनस जलन और सिरदर्द पैदा कर सकता है।

साइनसाइटिस के लक्षण

नाक बंद होना: साइनसाइटिस के सबसे आम लक्षणों में से एक नाक बंद होना है, जिससे नाक से सांस लेना मुश्किल हो जाता है। इस जमाव से बलगम का निर्माण भी हो सकता है, जो नाक से टपकने और खांसी का कारण बन सकता है।

सिरदर्द: बता दे की, सिरदर्द साइनसाइटिस का एक और आम लक्षण है, खासकर जब सूजन या संक्रमण सामने वाले साइनस को प्रभावित करता है। इस प्रकार के सिरदर्द को अक्सर सुस्त, धड़कते हुए दर्द के रूप में वर्णित किया जाता है जो माथे में या आंखों के आसपास महसूस होता है।

घ्राण इंद्रियों का नुकसान: सूंघने या स्वाद लेने की क्षमता का खत्म हो जाना साइनसाइटिस का एक और संभावित लक्षण है। यह तब हो सकता है जब सूजन या जमाव घ्राण तंत्रिका को अवरुद्ध कर देता है, जो गंध का पता लगाने के लिए जिम्मेदार होता है। यह स्वाद कलियों को भी प्रभावित कर सकता है, जिससे स्वादों को चखने की क्षमता कम हो जाती है।

गले में खराश और थकान: आपकी जानकारी के लिए बता दे की, खांसी और गले में खराश भी साइनसाइटिस के लक्षण हो सकते हैं। यह अक्सर पोस्टनेसल ड्रिप के कारण होता है, जो गले में जलन पैदा कर सकता है और खांसी का कारण बन सकता है। साइनसाइटिस में थकान भी आम है, क्योंकि शरीर संक्रमण और सूजन से लड़ने के लिए काम करता है।

बुखार: तीव्र साइनसाइटिस के मामलों में बुखार हो सकता है। यह संक्रमण के प्रति शरीर की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, क्योंकि यह हमलावर बैक्टीरिया या वायरस से लड़ने की कोशिश करता है।

गर्मियों में साइनसाइटिस का इलाज

बता दे की, अंतर्निहित कारण और लक्षणों की डिग्री साइनसाइटिस के लिए उपचार का सर्वोत्तम तरीका निर्धारित करेगी। कई मामलों में, स्थिति बिना चिकित्सकीय हस्तक्षेप के अपने आप हल हो जाएगी। हालांकि, यदि लक्षण बने रहते हैं या गंभीर हैं, तो उपचार आवश्यक हो सकता है।

गर्मियों में साइनसाइटिस के इलाज के कुछ सामान्य उपचार विकल्पों में शामिल हैं:

एंटीबायोटिक्स: अगर साइनसिसिस जीवाणु संक्रमण के कारण होता है, तो संक्रमण को दूर करने में मदद के लिए एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए जा सकते हैं।

सर्दी खांसी की दवा: ओवर-द-काउंटर डिकॉन्गेस्टेंट नाक की भीड़ को कम करने और साइनस में दबाव को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

नाक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स: ये दवाएं नाक के मार्गों और साइनस में सूजन को कम करने में मदद कर सकती हैं।

खारा नाक सिंचाई: इसमें बलगम को हटाने और सूजन को कम करने में मदद करने के लिए खारे पानी के घोल से नाक के मार्ग को साफ करना शामिल है।

गर्मियों में साइनसाइटिस से बचाव

बता दे की, गर्मी या किसी अन्य मौसम में साइनसाइटिस के विकास के जोखिम को कम करने के लिए, अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करना और एलर्जी या जलन पैदा करने वाले लक्षणों से बचने के लिए महत्वपूर्ण है। इसमें शामिल हो सकता है:

नियमित रूप से हाथ धोएं।

सिगरेट के धुएँ और अन्य वायु प्रदूषकों से बचना।

हवा में नमी बनाए रखने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

एलर्जी से बचना, जैसे धूल और पराग।

बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से बलगम पतला होता है और जल निकासी को बढ़ावा मिलता है।