Health tips : पुरुष यौन स्वास्थ्य में आयुर्वेद की भूमिका और आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का उपयोग करके इसे कैसे बढ़ाया जाए

विशेष रूप से यौन स्वास्थ्य पुरुषों में सबसे कम चर्चित विषयों में से एक है। पुरुष यौन स्वास्थ्य को अभी भी एक टैबू माना जाता है जहां पुरुष यौन समस्याओं के बारे में बात करने से कतराते हैं, उन्हें दूर करना तो दूर की बात है। जो लोग डॉक्टर को नहीं दिखाना चाहते हैं, उनके लिए राहत का एकमात्र तरीका आयुर्वेद है। ऐसी कई आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां हैं जो बिना किसी दुष्प्रभाव के असंख्य स्वास्थ्य समस्याओं को हल कर सकती हैं।

पुरुषों में क्यों बढ़ रही हैं यौन समस्याएं?

बता दे की, सामाजिक परिवर्तन जो बहुत सारी स्वास्थ्य चुनौतियों और वास्तव में यौन समस्याओं की व्याख्या करता है, एक उच्च तनाव, गतिहीन जीवन शैली में वृद्धि है। इरेक्शन अनुभव का एक उपयोगी उपाय यह विश्वास है कि अगली बार जब वे सेक्स करने वाले होते हैं तो पुरुषों को इरेक्शन प्राप्त करने के बारे में विश्वास होता है, क्योंकि यह उनके सभी अनुभव को कैप्चर करता है। भारत की अग्रणी पुरुषों की यौन स्वास्थ्य वेबसाइट मिस्टर डॉट इन के डेटा से पता चलता है कि जो पुरुष कोई व्यायाम नहीं करते हैं उनमें कुछ व्यायाम करने वालों की तुलना में स्तंभन क्षमता कम होती है। नींद और तनाव उन पुरुषों के साथ संभोग की अन्य बड़ी यौन स्वास्थ्य चिंता की अवधि के अनुरूप प्रतीत होते हैं जो औसतन पांच घंटे से कम सोते हैं और 'बहुत जल्द आने' की रिपोर्ट करने की अधिक संभावना रखते हैं।

पुरुषों में यौन समस्याएं

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, सबसे चर्चित क्लिनिकल सक्सेस, लोकप्रिय संस्कृतियों में निहित, वियाग्रा और सियालिस हैं, दोनों दवाओं की एक श्रेणी से संबंधित हैं जिन्हें PDE5 इनहिबिटर कहा जाता है, क्लासिक ट्रेड-ऑफ़ तत्काल प्रभावकारिता और साइड इफेक्ट्स के बीच एक रहा है। आयुर्वेद जैसी पारंपरिक प्रणालियां प्रभावी होने में अधिक समय लेती हैं और पश्चिमी चिकित्सा के समाधानों की तुलना में इनके कम दुष्प्रभाव होते हैं। इस श्रेणी में आयुर्वेद का उद्गम पाश्चात्य चिकित्सा में प्रयोगसिद्ध विधि के लिए एक महान मेल है।

आयुर्वेद में समग्र दृष्टिकोण है, और दुर्भाग्य से, बहुत सारी संस्थाएं जादुई दावे कर रही हैं जिससे अवास्तविक अपेक्षाएं और निराशा होती है जो बहुत जल्दी रास्ता छोड़ देती है। एक आयुर्वेदिक विशेषज्ञ द्वारा उल्लिखित जीवनशैली में बदलाव के लिए सही उम्मीदों और प्रतिबद्धता के साथ आयुर्वेद इन समस्याओं के लिए एक अच्छा विकल्प है।

यौन समस्याओं के आयुर्वेदिक उपचार में कई जड़ी-बूटियों और खनिजों की पुनरावृत्ति होती है, और यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक विशेषज्ञ के साथ बातचीत से आदर्श समाधान सामने आते हैं। शिलाजीत, एक पदार्थ है जो हिमालय में चट्टानों से निकलता है, और इसका परीक्षण पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए किया गया है।

पुरुषों में यौन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां

अश्वगंधा, एक ऐसी जड़ी-बूटी जिसे हाल ही में दुनिया भर में एडाप्टोजेन के रूप में बहुत अधिक वैश्विक स्वीकृति मिली है। बता दे की, अश्वगंधा तनाव को कम करने के लिए जाना जाता है और परीक्षण किया जाता है और शायद व्यस्त शहरी जीवन के लिए जरूरी है। यह नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में भी मदद करता है जो अप्रत्यक्ष रूप से बेहतर यौन स्वास्थ्य की ओर ले जाता है।

ये और अन्य जड़ी-बूटियां उद्गम स्थल से निकली हैं, ऐसे कई उत्पाद हैं जो उनका विज्ञापन करते हैं मगर उन्हें नगण्य मात्रा में रखते हैं। एक विशेषज्ञ की भूमिका सही उत्पाद की पहचान करने में महत्वपूर्ण है जो उस घटक की चिकित्सीय खिड़की के भीतर एक खुराक में आपके लिए आदर्श विशिष्ट सामग्री को वहन करता है।

पुरुषों में यौन स्वास्थ्य के लिए आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां

यौन समस्याओं को जन्म देने वाले कारकों को अनियंत्रित होने की संभावना है, जब तक कि पहचान करने का प्रयास नहीं किया जाता है और बाद में इसे कम करने का प्रयास किया जाता है, समयबद्धता कुंजी है. इस श्रेणी में समय पर परामर्श अपनी चुनौतियों के साथ आता है क्योंकि सांस्कृतिक रूप से मर्दानगी के विचार पुरुषों को समस्या को स्वीकार करने से रोकते हैं जो समाधान खोजने की दिशा में पहला कदम है।