Health tips : आईवीएफ उपचार कराने से पहले याद रखे ये बातें !

पितृत्व का अनुभव एक विशिष्ट रूप से पुरस्कृत है। एक बच्चे के जन्म से लेकर उनके विकासात्मक मील के पत्थर तक, माता-पिता गर्व और खुशी की भावना से भरे होते हैं। फिर भी, समकालीन जीवन शैली ने प्राकृतिक गर्भाधान में बाधाएँ प्रस्तुत की हैं। इन-विट्रो फर्टिलाइजेशन भावी माता-पिता के लिए एक व्यवहार्य समाधान प्रस्तुत करता है

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आईवीएफ उपचार से पहले याद रखने वाली प्रमुख बातें

1. फर्टिलिटी सेंटर में जाना

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, फर्टिलिटी सेंटर में जाना और उपचार की प्रक्रिया को समझना महत्वपूर्ण है। कुछ प्रक्रियाएँ एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकती हैं और इंटरनेट या दोस्तों पर निर्भर रहने के बजाय किसी विशेषज्ञ से मिलना और योजना को समझना अत्यंत महत्वपूर्ण हो जाता है। डॉक्टरों से पूछें कि क्या वे शुक्राणु और अंडे को चुनने में रोबोटिक तकनीक और आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (एआई) का उपयोग करते हैं, क्योंकि ये दोनों मानवीय त्रुटियों को 95% तक कम कर सकते हैं। पहली मुलाक़ात के दौरान, यदि कोई समस्या है, तो उसका निदान करने के लिए एक पूर्ण स्त्री रोग संबंधी जाँच की जाएगी। जिसके अलावा, रक्त परीक्षण, अल्ट्रासाउंड स्कैन और नियमित जांच की एक श्रृंखला भी होगी ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि कोई अन्य बीमारी तो नहीं है जो इलाज में बाधा बन सकती है।

2. प्री-आईवीएफ दवा

टेस्ट के नतीजे आने के बाद, डॉक्टर अंडे और शुक्राणुओं की अच्छी गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए दवा लिखेंगे। सामान्य भलाई के लिए, महिला को फोलिक एसिड, मल्टीविटामिन और विटामिन बी निर्धारित किया जाता है। अगर महिला के डिम्बग्रंथि भंडार खराब हैं या अंडे की संख्या कम है, तो अंडे की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए पूरक दिए जाते हैं। अगर उसे पीसीओडी/पीसीओएस है, तो पूरक प्रदान किए जाते हैं जो कूपिक विकास में मदद करते हैं और ओएचएसएस के जोखिम को भी कम करते हैं।

3. स्वस्थ वजन बनाए रखें

पुरुष और महिला दोनों बीएमआई के अनुसार स्वस्थ वजन बनाए रखें, उपचार से पहले उनका वजन अधिक या कम नहीं होना चाहिए। अगर वे अधिक वजन वाले हैं, तो नियमित व्यायाम और मेडिकल जिम में दाखिला लेने से उनके स्वास्थ्य पर कोई प्रभाव डाले बिना वांछित वजन प्राप्त करने में मदद मिल सकती है

4. न्यूनतम शारीरिक व्यायाम

बता दे की, सक्रिय रहना महत्वपूर्ण है, चलने, योग और हल्के कार्डियो जैसी गतिविधियां शरीर के लिए अच्छी होती हैं। कुछ बहुत कठिन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। वे लंबे समय तक न बैठें और उन्हें कम टहलना चाहिए क्योंकि इससे वृषण में रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है।

5. ढीले अंडरवियर पहनें

पुरुषों को ढीले और सांस लेने वाले इनरवियर पहनने चाहिए क्योंकि टाइट अंडरवियर रक्त की आपूर्ति में बाधा डाल सकते हैं। पेल्विक फ्लोर ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने के लिए नई तकनीकें भी हैं जो गैर-इनवेसिव हैं, जीरो डाउन टाइम, सुरक्षित और यूएस एफडीए द्वारा अनुमोदित इलेक्ट्रो-मैग्नेटिक डिवाइस जैसे एम्सेला चेयर। ये बहुत ही छोटी प्रक्रिया हैं और रक्त प्रवाह बढ़ाने के साथ-साथ पेल्विक फ्लोर को मजबूत करने में प्रभावी हैं।

6. तनाव प्रबंधन

बता दे की, यह आवश्यक है कि आईवीएफ उपचार से गुजरने की योजना बना रहे व्यक्ति 8 घंटे की नींद बनाए रखें, हाइड्रेटेड रहें और अनावश्यक तनाव न लें क्योंकि तनाव ऑक्सीकरण का कारण बनता है और अंडे और शुक्राणुओं की गुणवत्ता को कम करता है।

7. मानसिक स्वास्थ्य

चाहे वह सामान्य गर्भावस्था हो या आईवीएफ उपचार, एक स्वस्थ और जटिलता मुक्त गर्भावस्था के लिए एक सकारात्मक मानसिकता और अच्छा मानसिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है।

8. पोषण

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, फल, सब्जियां, साबुत अनाज, फलियां जैसे पौष्टिक भोजन खाकर एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं और लीन प्रोटीन चुनें। स्वस्थ वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों पर स्विच करें। अच्छी तरह से हाइड्रेट करें, नमक, रेड मीट, प्रोसेस्ड फूड और रिफाइंड अनाज से बचें।