Health tips : अंतर्वर्धित toenails के कारण लाली और सूजन? यहाँ जानिए इसके कारण और उपचार के उपाय !

एक कष्टदायी और निराशाजनक समस्या अंतर्वर्धित toenails हो सकती है जो बहुत से लोग अनुभव करते हैं। बता दे की, जूते पहनने में होने वाली परेशानी से लेकर संक्रमित पैर के अंगूठे की दर्द भरी धड़कन तक, अंतर्वर्धित पैर के नाखून एक वास्तविक दर्द हो सकते हैं। यह एक सामान्य लेकिन दर्दनाक स्थिति है जो तब होती है जब पैर के नाखून का किनारा आसपास की त्वचा में बढ़ जाता है। इससे लालिमा, सूजन और बेचैनी हो सकती है और कुछ मामलों में संक्रमण भी हो सकता है।

अंतर्वर्धित toenails के कारण

ऐसे कई कारक हैं जो अंतर्वर्धित toenails के विकास में योगदान कर सकते हैं। उनमें से कुछ इस प्रकार हैं:

गलत नेल ट्रिमिंग

बता दे की, अंतर्वर्धित toenails के सबसे सामान्य कारणों में से एक अनुचित नाखून ट्रिमिंग है। नाखूनों को बहुत छोटा काटने या कोनों को गोल करने से नाखून त्वचा में बढ़ सकते हैं।

चोट

पैर की उंगलियों पर आघात, जैसे कि उन पर कुछ ठूंसना या गिरना, नाखूनों को अंदर की ओर बढ़ने का कारण बन सकता है।

आनुवंशिकी

toenails के आकार और वक्रता को विरासत में मिला जा सकता है, जिससे उन्हें अंतर्वर्धित होने का खतरा होता है।

गरीब पैर स्वच्छता

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, पैरों को साफ और सूखा नहीं रखने से संक्रमण और अंतर्वर्धित toenails का खतरा बढ़ सकता है।

अंतर्वर्धित toenails के इलाज के विभिन्न तरीके

अपने पैरों को भिगोना

अंतर्वर्धित नाखूनों का इलाज करने का सबसे आसान मगर प्रभावी तरीका है अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोना। दर्द और सूजन को कम करने के लिए इसे दिन में कई बार कम से कम 15 मिनट तक करें। लाभ के लिए आप पानी में एप्सम नमक भी मिला सकते हैं।

दवाएं

ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दर्द को दूर करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। अगर पैर का अंगूठा संक्रमित हो जाए तो एंटीबायोटिक्स आवश्यक हो सकते हैं। किसी भी दवा या एंटीबायोटिक का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

ऑपरेशन

बता दे की, गंभीर मामलों में जहां पैर की अंगुली का नाखून त्वचा में गहराई से धंसा हुआ है, नाखून के एक हिस्से और आसपास के ऊतक को हटाने के लिए सर्जरी आवश्यक हो सकती है।

युक्तियाँ अंतर्वर्धित toenails को रोकने के लिए

उचित नाखून ट्रिमिंग

पैर के नाखूनों को सीधा ट्रिम करने और कोनों को गोल करने से बचने से अंतर्वर्धित toenails को विकसित होने से रोकने में मदद मिल सकती है।

उचित फुटवियर पहनना

बता दे की, ऐसे जूते पहनना जो ठीक से फिट हों और पैर की अंगुली के डिब्बे में पर्याप्त जगह हो, अंतर्वर्धित toenails को रोकने में मदद कर सकते हैं।

निष्कर्ष

अगर आपके पैर के नाखूनों का अंतर्वर्धित इतिहास रहा है, तो नियमित रूप से पैरों की देखभाल के लिए पोडियाट्रिस्ट से मिलने पर विचार करें। इसके परिणामस्वरूप संक्रमण हो सकता है जो अनुपचारित रहने पर त्वचा की गहरी परतों में फैल सकता है।