Health tips : मधुमेह के साथ गर्भावस्था की बना रहे हैं योजना? यहाँ जानिए, टिप्स !

गर्भावस्था गहन शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों का समय है, और जब मधुमेह समीकरण में प्रवेश करता है, तो यह जटिलता की एक और परत जोड़ देता है। मधुमेह से पीड़ित महिलाओं को गर्भधारण से पहले अपनी स्थिति के प्रबंधन और अपने स्वास्थ्य को अनुकूलित करने में सक्रिय रहने की आवश्यकता है। अगर रक्त शर्करा नियंत्रण में नहीं है, तो यह जन्म दोष, समय से पहले प्रसव, हाइपोग्लाइसीमिया, गर्भपात या मृत जन्म जैसी जटिलताओं को जन्म दे सकता है।

मधुमेह के साथ गर्भावस्था की योजना बनाते समय पालन करने योग्य युक्तियाँ

पूर्वधारणा योजना

बता दे की, गर्भवती होने से पहले अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ काम करना महत्वपूर्ण है। अगर आवश्यक हो तो वे आपके रक्त शर्करा नियंत्रण को अनुकूलित करने और आपकी दवाओं को समायोजित करने में मदद कर सकते हैं। गर्भधारण से पहले लगभग सामान्य रक्त शर्करा के स्तर के साथ अच्छी तरह से प्रबंधित मधुमेह का लक्ष्य रखें।

आहार एवं पोषण

किसी पंजीकृत आहार विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित संतुलित और पौष्टिक भोजन योजना का पालन करें। आपको फलों, सब्जियों, लीन प्रोटीन और साबुत अनाज जैसे संपूर्ण खाद्य पदार्थों के सेवन पर जोर देना चाहिए। डॉ बालियान ने कहा, “कार्बोहाइड्रेट सेवन की निगरानी करना और इसे पूरे दिन समान रूप से वितरित करना। अत्यधिक शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें।

औषधि प्रबंधन

वे गर्भावस्था के लिए सुरक्षित हैं, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ अपनी दवाओं की समीक्षा करने का सुझाव दिया। मधुमेह की कुछ दवाओं को समायोजित करने या सुरक्षित विकल्पों पर स्विच करने की आवश्यकता हो सकती है। इंसुलिन का उपयोग आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान किया जाता है क्योंकि यह नाल को पार नहीं करता है और बच्चे के लिए सुरक्षित माना जाता है।

नियमित प्रसवपूर्व देखभाल

बता दे की, अपनी गर्भावस्था की प्रगति की निगरानी करने और अपने स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए नियमित प्रसवपूर्व जांच में भाग लें। आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम आपके रक्त शर्करा नियंत्रण, रक्तचाप और मधुमेह से जुड़ी किसी भी संभावित जटिलता की निगरानी करेगी।

जोखिमों और जटिलताओं का प्रबंधन करना

गर्भावस्था के दौरान मधुमेह कुछ जटिलताओं के जोखिम को बढ़ा सकता है, जैसे गर्भकालीन मधुमेह, प्रीक्लेम्पसिया, या समय से पहले जन्म। कड़ी निगरानी और प्रबंधन इन जोखिमों को कम करने में मदद कर सकता है। आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम किसी भी आवश्यक हस्तक्षेप के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करेगी।

भावनात्मक सहारा

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, गर्भावस्था भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकती है, खासकर मधुमेह का प्रबंधन करते समय। अपनी किसी भी चिंता या चिंता को दूर करने के लिए अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम, परिवार या सहायता समूहों से सहायता लें।

अस्वीकरण

एक पंजीकृत स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा प्रदान की गई जानकारी शामिल है और यह केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। प्रत्येक व्यक्ति की स्थिति अद्वितीय होती है, और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ मिलकर काम करना महत्वपूर्ण है जो मधुमेह और गर्भावस्था में विशेषज्ञ है।