Health tips : पेरीफेरल आर्टरी डिजीज : सीने और पैर में तेज दर्द हैं PAD के लक्षण !
अगर आप एक ही समय में सीने में दर्द और पैर में दर्द से पीड़ित हैं, तो यह एक चेतावनी संकेत है कि आपका शरीर आपको दे रहा है। आमतौर पर ये दर्द एक साथ नहीं होते हैं मगर जब होते हैं तो यह दर्शाता है कि आपके दिल में कुछ ठीक नहीं है। आपके पैरों और दिल की सेहत के बीच गहरा संबंध है। जब भी आपको सीने में दर्द का अनुभव हो, बिना देर किए डॉक्टर के पास जाएं क्योंकि यह आपके दिल को प्रभावित कर सकता है और कुछ मामलों में, दौरे को ट्रिगर कर सकता है।
बता दे की, टांगों में दर्द पेरीफेरल आर्टरी डिजीज का संकेत है, जो तब होता है जब उसमें वसा जमा होने के कारण धमनियां संकरी हो जाती हैं। परिधीय धमनी रोग वाले लोगों को कार्डियक अरेस्ट के कारण मृत्यु का खतरा होता है। पीएडी के सामान्य लक्षण हैं:
जांघों, बगलों और कूल्हों में दर्द
मांसपेशियों की ऐंठन
पैर और पैर की उंगलियों में घाव
निचले पैरों में अचानक तापमान कम हो जाना
पैर में दर्द
परिधीय धमनी रोग होने का जोखिम किसे है?
50 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोग मधुमेह से पीड़ित हैं
जो लोग रोजाना धूम्रपान करते हैं
जिन लोगों की कार्डियक सर्जरी हुई है
जिन लोगों को एथेरोस्क्लेरोसिस है
परिधीय धमनी रोग के कारण
एथेरोस्क्लेरोसिस का विकास
आपकी जानकारी के लिए बता दे की, परिधीय धमनी रोग अक्सर एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण होता है। एथेरोस्क्लेरोसिस में, आपकी धमनी की दीवारों पर वसा का निर्माण होता है और रक्त प्रवाह कम हो जाता है। रोग शरीर में फैली धमनियों को प्रभावित करता है और इसलिए यह आपके पैरों को भी प्रभावित करता है। परिधीय धमनी रोग के सामान्य जोखिम कारक या कारण यहां दिए गए हैं:
अंगों पर चोट
रक्त वाहिकाओं में सूजन
कमजोर मांसपेशियां और स्नायुबंधन
असामान्य शरीर रचना
परिधीय धमनी रोग की जटिलताओं
पैरों में इस्किमिया: आपके पैरों या पैरों के घाव, खरोंच या संक्रमण को ठीक नहीं करती है। गंभीर अंग इस्किमिया तब होता है जब ऐसी चोटें या संक्रमण बढ़ते हैं और गैंग्रीन का कारण बनते हैं। ऐसे में कई बार प्रभावित अंग को काटना पड़ सकता है।
स्ट्रोक और दिल का दौरा: आपकी जानकारी के लिए बता दे की, एथेरोस्क्लेरोसिस एक ऐसी स्थिति है जो परिधीय धमनी रोग के समान लक्षण और लक्षण दिखाती है। हालाँकि, यह स्थिति केवल आपके पैरों को प्रभावित नहीं करती है। रक्त वाहिकाओं में वसा का संचय मस्तिष्क और हृदय में रक्त के प्रवाह को बाधित करता है जो स्वास्थ्य को जटिल बना सकता है। इससे दिल का दौरा और दौरा पड़ सकता है।
परिधीय धमनी रोग: निवारक उपाय
परिधीय धमनी रोग सहित किसी भी स्वास्थ्य समस्या को रोकने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना सबसे अच्छा और आसान तरीका है। इसके अलावा और भी कुछ चीजें हैं, जिनसे अगर आप परहेज कर रहे हैं, तो निश्चित रूप से आप पेरिफेरल आर्टरी डिजीज से बच सकते हैं।
अगर आप खुद को पीएडी से सुरक्षित रखना चाहते हैं तो यहां कुछ स्वस्थ परिवर्तन दिए गए हैं जिन्हें आपको अपनाने की आवश्यकता है:
अगर आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ दें।
आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ दें।
शराब से परहेज करें।
अगर आप मधुमेह रोगी हैं, तो अपने रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखें।
शारीरिक रूप से सक्रिय रहें और रोजाना व्यायाम करें।
रोजाना 30 मिनट वॉकिंग या जॉगिंग करें।
अपने कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखें।
कम वसा वाली सामग्री वाला खाना खाएं।
जब भी आपको तेज पैर दर्द हो, तो डॉक्टर से सलाह लें।