Health tips : पेरेंटिंग फॉर डा फर्स्ट टाइम ? इन प्रोब्लेम्स का आपको करना पड़ सकता है सामना !

माता-पिता जैसे शब्द को अपने जीवन में जोड़ने से आपके कंधे पर एक बड़ी जिम्मेदारी आ जाती है। माता-पिता बनना बहुत खुशी की स्थिति है मगर इसकी अपनी चुनौतियाँ हैं। यह बिल्कुल अलग एहसास है और इसके साथ कई बदलाव भी आते हैं। एक बार ऐसा होता है कि आप उन दिनों की गिनती कर रहे हैं जब आप माता-पिता बनेंगे। आखिरकार, और जब वह क्षण आता है, तो आप अंततः महसूस करते हैं कि आपका जीवन हमेशा के लिए बदल गया है। पितृत्व के अपने फायदे और नुकसान हैं। आपको अपने बच्चे की परवरिश करते समय कई चुनौतियों और कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है।

नए माता-पिता के लिए जीवनशैली की चुनौतियां

1. परिदृश्य में बदलाव के लिए अनुकूलन

बता दे की, एक बच्चे के माता-पिता बनना नए राज्य या स्थान की ओर बढ़ने जैसा है। पितृत्व के उत्साह के बाद भी, इस पहले वर्ष में अंतहीन और प्रतीत होने वाली कठिन चुनौतियाँ हैं जिनका आप सामना कर सकते हैं। नई माताओं को अपने बच्चों के पालन-पोषण और पालन-पोषण का सामना करना सीखना होगा। उन्हें अपने पोषण का ध्यान रखने के साथ-साथ समय-समय पर अपने बच्चों को स्तनपान कराने की जरूरत है। नए पिताओं को यह सीखने की जरूरत है कि अपने बच्चों को पालने के लिए माताओं का समर्थन कैसे करें। नए पिताओं को भी अलग-अलग आदतों और स्थितियों के बारे में जानने की जरूरत होती है, जिसके लिए उन्हें खुद को ढालना पड़ सकता है।

2. नींद की कमी और परिश्रम

लगभग हर माता-पिता द्वारा सामना की जाने वाली सबसे आम समस्याओं में से एक नींद की कमी है। एक शिशु की देखभाल करना बेहद चुनौतीपूर्ण हो सकता है और आपको बच्चे की देखभाल के लिए पूरी रात जागना पड़ सकता है। बच्चे को दूध पिलाना, लंगोट बदलना या उसे सुलाना, बच्चे की परवरिश की कुछ प्रमुख माँगें हैं। जरूरत के हिसाब से आपको घर की जिम्मेदारियां भी निभानी पड़ सकती हैं।

3. बच्चे का दूध पीने से मना करना

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, बच्चे के पोषण के लिए उचित अंतराल पर दूध पिलाना बहुत महत्वपूर्ण है। शिशु का आपकी बाहों में सोना कई बार आपको भारी पड़ सकता है, मगर आपको उसे स्तनपान कराने की आवश्यकता है क्योंकि यह शुरुआती पोषण का महत्वपूर्ण हिस्सा है। कभी-कभी, जब बच्चा नहीं खाता है, तो यह आपको चिंतित और चिंतित कर सकता है। आपको चिढ़ने की बजाय उसे खिलाने के कुछ रचनात्मक तरीके खोजने की जरूरत है। जन्म के पहले 8-12 दिनों में यह विशेष रूप से समस्याग्रस्त हो सकता है। बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए समय के आधार पर, आप अलग-अलग अंतराल पर बच्चे को स्तनपान कराएंगी।

4. अंतरंगता की कमी

माता-पिता और जोड़े के लिए पहले कुछ महीनों के लिए अंतरंगता खोजना बहुत चुनौतीपूर्ण हो सकता है। बता दे की, आपको अपना अधिकांश समय अपने बच्चे को देना होगा और इस प्रकार अपने कार्य जीवन को भी उसके अनुसार समायोजित करने की आवश्यकता है। अपने साथी के साथ बिताए गए समय के आधार पर, यह संभव हो सकता है कि आपको शिशु की देखभाल करने के लिए अपने निजी जीवन से पीछे हटना पड़े। आपको कभी-कभी पेरेंटिंग से नियमित ब्रेक लेने की जरूरत होती है, और एक दूसरे के साथ कुछ क्वालिटी टाइम बिताने की जरूरत होती है।