Health tips : जैतून के पत्ते आपको इस चीज से दिला सकते हैं राहत !

खूबसूरती बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भीजैतून का तेल बहुत फायदेमंद होता है। जैतून के तेल में भरपूर मात्रा में विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-कार्सिनोजेनिक गुण पाए जाते हैं, मगर क्या आप जानते हैं कि जैतून के पत्ते हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। आप जैतून के पत्तों के इस्तेमाल से हाई ब्लड प्रेशर से लेकर डायबिटीज तक की समस्याओं से निजात पा सकते हैं।

बता दे की, जैतून के पत्तों का इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले उन्हें धूप में रखकर सुखा लें। अब इसे पीसकर पाउडर बना लें। सेहत से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए आप जैतून के पत्तों के पाउडर से बनी जूस, स्मूदी और हर्बल टी बनाकर पी सकते हैं। जिसके अलावा जैतून के पत्तों को शहद के साथ सेवन करने से भी कई स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा मिलता है।

1: आपकी जानकारी के लिए बता दे की, यदि आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो रोजाना जैतून के पत्ते के चूर्ण को थोड़े से शहद में मिलाकर खाएं। इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जिसके सेवन से शरीर में ग्लूकोज का स्तर सही बना रहता है।

2: यदि आपको डायबिटीज की समस्या है तो जैतून के पत्ते आपके लिए रामबाण हो सकते हैं। जैतून के पत्तों का सेवन करने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।

3: बता दे की, गठिया से निजात पाने के लिए जैतून के पत्तों की चाय बनाकर पिएं। इसके सेवन से शरीर में यूरिक एसिड नहीं बनता है, जिससे जोड़ों के दर्द की समस्या दूर हो जाती है।