Health tips : न केवल ठंडा मौसम बल्कि गर्मी और नमी भी साइनस को करती है ट्रिगर !

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लोग आमतौर पर साइनस के संक्रमण को ठंड के मौसम से जोड़कर देखते हैं। मगर साइनसाइटिस से पीड़ित लोगों में लक्षण तब भी हो सकते हैं जब वातावरण गर्म और नम हो। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में क्रोनिक साइनसिसिस 28.9 मिलियन लोगों को प्रभावित करता है। लंबे समय तक उच्च तापमान और आर्द्रता के संपर्क में रहने से नाक के वायुमार्ग में सूजन और संकीर्णता हो सकती है, जिससे व्यक्ति को सांस लेने में मुश्किल होती है।"

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अस्थमा, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) और ब्रोंकाइटिस जैसी पुरानी श्वसन स्थितियां हो सकती हैं। इसके अतिरिक्त, गर्मी और आर्द्रता के संपर्क में आने से साइनस संक्रमण विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है, जो अनुपचारित रहने पर क्रोनिक हो सकता है।

गर्मी का दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभाव

बता दे की, अत्यधिक गर्मी और आर्द्रता के बार-बार संपर्क के अन्य संभावित दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभावों में निर्जलीकरण, गर्मी का थकावट और गर्मी का दौरा शामिल है, जो सभी गंभीर और यहां तक कि जीवन को खतरे में डाल सकते हैं।

साइनस पर हीट वेव का प्रभाव

पारा चढ़ने पर हीट वेव बनने लगती है। गर्मी की लहर के दौरान, शरीर के प्राकृतिक शीतलन तंत्र, जैसे कि पसीना, शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है, जिससे नाक मार्ग में निर्जलीकरण और सूखापन हो जाता है। यह सूखापन बलगम झिल्ली बनने का कारण बन सकता है।

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गर्मी की लहरों के दौरान साइनस संक्रमण को रोकने के लिए विशेषज्ञ युक्तियाँ

पीक आवर्स में बाहर जाने से बचें

पीक ऑवर्स के दौरान घर के अंदर रहना सबसे अच्छा होता है, जब सूरज सबसे गर्म होता है, आमतौर पर सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे के बीच। अगर आप बाहर जाना चाहते हैं, तो सनस्क्रीन अवश्य लगाएं, टोपी और धूप का चश्मा पहनें।

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सेलाइन नेजल स्प्रे का इस्तेमाल करें

नासिका मार्ग को नम रखने के लिए नमकीन नेज़ल स्प्रे का उपयोग करने का सुझाव दिया। आप इस स्प्रे को अपने डॉक्टर से पूरी तरह परामर्श के बाद प्राप्त कर सकते हैं।

चिकित्सीय सावधानी बरतें

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, हीट वेव्स आपके साइनस के साथ-साथ आपके शरीर को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती हैं। अत्यधिक गर्मी की घटनाओं के दौरान, आपको हीट स्ट्रेस की स्थिति, जैसे हीट स्ट्रोक होने का जोखिम होता है।

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