Health tips : यहाँ जानिए, गर्भावस्था के दौरान अस्थमा को सही तरीके से प्रबंधित करने के लिए टिप्स !

अस्थमा सबसे आम श्वसन रोग है जो गर्भावस्था को जटिल बना सकता है। गर्भावस्था के दौरान अस्थमा का अच्छा नियंत्रण होना महत्वपूर्ण है ताकि अच्छे मातृ और भ्रूण के परिणाम सुनिश्चित किए जा सकें।

क्या गर्भावस्था के दौरान मेरे अस्थमा के लक्षण बिगड़ेंगे?

गर्भावस्था के दौरान सभी अस्थमा रोगियों में अस्थमा के लक्षण बिगड़ते नहीं होंगे। अस्थमा से पीड़ित एक तिहाई गर्भवती महिलाओं में अस्थमा के लक्षणों में सुधार होता है। दमा से पीड़ित अन्य एक-तिहाई महिलाओं में, लक्षण अपरिवर्तित रहते हैं, और शेष एक-तिहाई में, गर्भावस्था के दौरान दमा की स्थिति और बिगड़ जाती है। गर्भावस्था के दौरान बहुत कम संख्या में महिलाओं में अस्थमा की नई शुरुआत भी हो सकती है।

खराब मातृ अस्थमा नियंत्रण के हानिकारक मातृ और भ्रूण प्रभाव क्या हैं?

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, अस्थमा नियंत्रण में कमी वाली माताओं में प्री-टर्म डिलीवरी, सिजेरियन सेक्शन, और गर्भकालीन उच्च रक्तचाप और मधुमेह होने की संभावना अधिक होती है। जिसके अलावा, अगर वे गर्भावस्था के दौरान वायरल श्वसन संक्रमण विकसित करती हैं, तो उनके अधिक गंभीर होने की संभावना होती है। गरीब मातृ अस्थमा नियंत्रण भी कम ऑक्सीजन प्राप्त करने वाले भ्रूण को जन्म दे सकता है, जो अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता की ओर जाता है।

दमा से पीड़ित महिलाओं के लिए गर्भाधान पूर्व देखभाल

गर्भावस्था के दौरान अस्थमा का प्रबंधन गर्भधारण से पहले के चरण से ही शुरू हो जाता है। अस्थमा से पीड़ित महिलाएं जो गर्भ धारण करने की योजना बना रही हैं, उन्हें अपने अस्थमा या एलर्जी विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए और गर्भावस्था के लिए एक लिखित योजना बनानी चाहिए। गर्भाधान से कम से कम तीन महीने पहले अस्थमा अच्छी तरह से नियंत्रित रहे।

गर्भावस्था के दौरान अस्थमा की दवाएं बंद न करें

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, कई महिलाएं गर्भाधान के बाद इस डर से अचानक दवा लेना बंद कर देती हैं कि दवाएं बढ़ते भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकती हैं। अस्थमा के इलाज के लिए इनहेलर एक विकल्प है, और सभी दवाएं जिन्हें अंदर लेने की जरूरत होती है, मां और भ्रूण के लिए सुरक्षित होती हैं। मां को इनहेलर लेने के लिए सही तकनीक का इस्तेमाल करना चाहिए और इसका इस्तेमाल करने के बाद मुंह और गले से कुल्ला करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान अस्थमा की निगरानी करना

अस्थमा से पीड़ित माताओं को न केवल अपने प्रसूति विशेषज्ञ से बल्कि अपने अस्थमा विशेषज्ञ से भी नियमित जांच करानी चाहिए। अस्थमा नियंत्रण का आकलन उस आवृत्ति द्वारा किया जाता है जिस पर लक्षण उत्पन्न होते हैं, अस्थमा के दौरे की आवृत्ति और फेफड़ों के कार्य का आकलन करने के लिए परीक्षण करके, जैसे चरम निःश्वास प्रवाह दर की निगरानी और स्पिरोमेट्री। स्पिरोमेट्री गर्भावस्था के उत्तरार्ध के दौरान भ्रूण के बढ़ने के कारण अंतर-पेट के दबाव में वृद्धि के कारण झूठा कम मान दे सकती है।

अस्थमा कोमोरबिड स्थितियों का इलाज

अस्थमा आमतौर पर एलर्जिक राइनाइटिस, गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज, चिंता और अवसाद जैसी अन्य चिकित्सीय स्थितियों से जुड़ा होता है। गर्भावस्था के दौरान होने वाले शारीरिक, हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तनों के कारण राइनाइटिस, भाटा रोग के साथ-साथ गर्भावस्था के दौरान अवसाद भी हो सकता है। अस्थमा के अच्छे नियंत्रण को सुनिश्चित करने के लिए इन कॉमोरबिड बीमारियों का अच्छा नियंत्रण भी महत्वपूर्ण है।

जीवन शैली में संशोधन

बता दे की, एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करने से भी अस्थमा के लक्षणों में सुधार करने में मदद मिलती है। रोजाना साधारण व्यायाम करना, जैसे तीस मिनट तक टहलना, शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। अस्थमा के मरीजों के लिए योग और सांस लेने के व्यायाम भी फायदेमंद होते हैं। तनाव अस्थमा के लक्षणों के लिए एक महत्वपूर्ण ट्रिगर है, और इसे ध्यान के माध्यम से नियंत्रित करने से भी अस्थमा को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।