Health tips : यहाँ जानिए, अनार के छिलके के स्वास्थ्य लाभ !

अनार के छिलकों की उपचारात्मक विशेषताएं कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती हैं, जिनमें से अधिकांश इसके जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ, एंटिफंगल और एंटीवायरल क्षमताओं से संबंधित हैं। एंटीऑक्सीडेंट से अनार का छिलका भरपूर होता है और मुंहासों के इलाज में मदद कर सकता है, त्वचा को साफ कर सकता है, समय से पहले बूढ़ा होने से रोक सकता है और गले में खराश और खांसी से राहत दिला सकता है।

अनार के छिलके के फायदे

मुहांसे, पिंपल और रैशेज से बचाता है

बता दे की, अनार के छिलके में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो इसे त्वचा की स्थिति जैसे मुंहासे, फुंसी और चकत्ते के इलाज के लिए उपयोगी बनाते हैं। छिलका एंटीऑक्सिडेंट में उच्च है और कीटाणुओं और अन्य बीमारियों की रोकथाम में सहायक है। उपाख्यानात्मक डेटा बताते हैं कि अनार के छिलके, जब फेस पैक या फेशियल स्क्रब के रूप में उपयोग किए जाते हैं, तो आपके चेहरे से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में भी मदद कर सकते हैं।

धूप से एक्सपोजर रोकता है

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, जब बीज के तेल के साथ मिलाया जाता है, तो अनार के छिलके का अर्क प्रोकोलेजन संश्लेषण को बढ़ाता है, कोलेजन को तोड़ने वाले एंजाइम को रोकता है, और कुशलता से त्वचा कोशिका नवीकरण को बढ़ावा देता है। नतीजतन, यह स्वाभाविक रूप से और कुशलता से त्वचा की उम्र बढ़ने और झुर्रियों को दूर करता है। अनार के छिलके में पाया जाने वाला एलेगिक एसिड त्वचा की कोशिकाओं में तरल पदार्थ को सूखने से रोक सकता है, जिससे आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहती है। अनार के छिलके को आपकी त्वचा के पीएच संतुलन को मॉइस्चराइज, सुरक्षा और पुनर्स्थापित करने के लिए भी कहा जाता है। उनकी हाइड्रेटिंग विशेषताओं के कारण, वे अक्सर त्वचा देखभाल उत्पादों में नियोजित होते हैं।

विटामिन सी से भरपूर

अनार के छिलके में बहुत सारा विटामिन सी होता है, जो एक और महत्वपूर्ण तत्व है जिसके लिए हम अक्सर महंगी गोलियां खरीदते हैं। विटामिन सी एक शक्तिशाली विकास कारक है जो घाव भरने और निशान ऊतक के निर्माण को बढ़ावा देता है। यह प्रोटीन बनाकर शरीर के द्रव्यमान को विकसित करने में मदद करता है और उपास्थि, हड्डियों और दांतों की मरम्मत और संरक्षण में आवश्यक है।

हृदय रोग को रोकने में मदद कर सकता है

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, अनार के छिलके में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को ऑक्सीडेशन से बचा सकते हैं। इसमें वास्कुलोप्रोटेक्टिव गुण होते हैं जो हृदय की समस्याओं को रोकने में सहायता करते हैं। यह फायदेमंद है क्योंकि आपके शरीर में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल ऑक्सीकरण ऑक्सीडेटिव तनाव पैदा कर सकता है, जो हृदय रोग और अन्य बीमारियों में एक प्रमुख योगदानकर्ता है।

दंत स्वच्छता में सुधार करें

अनार के छिलके आमतौर पर टूथपेस्ट और टूथ पाउडर में पाए जाते हैं। कहा जाता है कि ये छिलके जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुणों की पेशकश करते हैं जो मसूड़े की सूजन, दंत पट्टिका, क्षय और मुंह के छालों के उपचार में सहायता कर सकते हैं। अनार के छिलकों के लाभों को पूरी तरह से समझने के लिए और अधिक दीर्घकालिक शोध की आवश्यकता है।

हड्डी के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, अनार के छिलके हड्डियों के घनत्व के नुकसान को रोकने में मदद कर सकते हैं। अध्ययन के अनुसार, अनार के छिलके के संयोजन का सेवन हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार करने और रजोनिवृत्ति के बाद ऑस्टियोपोरोसिस की शुरुआत को रोकने में मदद कर सकता है। अनार के छिलकों में टैनिन, पॉलीफेनोल्स और फ्लेवोनोइड्स मजबूत होते हैं, और इसके अर्क को आहार पूरक के रूप में लेने से हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है।