Health tips : यहाँ जानिए, ट्रिपोनोफोबिया के लक्षण, कारण और उपचार !

आप जब छेदों का पैटर्न देखते हैं तो क्या आप चिंतित या भयभीत होते हैं? क्या मधुकोश, स्पंज, या बीजयुक्त फल ठंडक, मितली या घृणा का कारण बनते हैं? अगर आप इस अनुभव से परिचित हैं, तो आपको ट्रिपैनोफोबिया हो सकता है।

ट्रिपैनोफोबिया क्या है?

बता दे की, ट्रिपैनोफोबिया, जिसे ट्रिपोफोबिया के रूप में भी जाना जाता है, एक मनोवैज्ञानिक स्थिति है जो अत्यधिक भय या छोटे छिद्रों या अनियमित पैटर्न के समूहों के प्रति घृणा की विशेषता है। आधिकारिक तौर पर नैदानिक ​​निदान के रूप में मान्यता प्राप्त नहीं है, ट्रिपोफोबिया उन लोगों में महत्वपूर्ण संकट और परेशानी पैदा कर सकता है जो इससे पीड़ित हैं।

ट्रिपैनोफोबिया के लक्षण

ट्रिपैनोफोबिया के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, मगर अक्सर गहन भय, चिंता, मतली, पसीना, तेज हृदय गति और यहां तक कि गुच्छेदार छिद्रों या पैटर्न वाली छवियों या वस्तुओं के संपर्क में आने पर घबराहट के दौरे भी शामिल होते है।

ट्रिपैनोफोबिया के कारण

बता दे की, ट्रिपैनोफोबिया के सटीक कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है। कुछ सिद्धांतों का सुझाव है कि यह मस्तिष्क में एक विशिष्ट पैटर्न पहचान तंत्र या कुछ दृश्य उत्तेजनाओं के लिए एक वातानुकूलित प्रतिक्रिया से संबंधित हो सकता है। यह अंतर्निहित चिंता या संवेदी प्रसंस्करण मुद्दों से भी जुड़ा हो सकता है।

ट्रिपैनोफोबिया के ट्रिगर

एक व्यक्ति किसी नकारात्मक वस्तु या छवि के जितना करीब होता है, उतनी ही अधिक संभावना होती है कि वे उस पर नकारात्मक प्रतिक्रिया करेंगे। कुछ चीजें जो लोगों को ट्रिगर कर सकती हैं वे इस प्रकार हैं:

मधुकोष

सूरजमुखी और कमल के बीज की फली

सुइयों

स्पंज

कीड़े और मधुमक्खियाँ

जूतों के तले

छेद वाला पनीर

साँप और मेंढक जैसे सरीसृपों की त्वचा

बबल

खरबूजा

मूंगा

ट्रिपैनोफोबिया के कारण जटिलताएं

गंभीर मामलों में, ट्रिपैनोफोबिया आपकी दैनिक गतिविधियों और सामूहीकरण करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। इसके कारण उत्पन्न होने वाली कुछ जटिलताएँ इस प्रकार हैं:

अवसाद

आतंक के हमले

नींद न आने की समस्या जैसे अनिद्रा

तनाव और चिड़चिड़ेपन में वृद्धि

ट्रिपैनोफोबिया के लिए उपचार

ट्रिपैनोफोबिया के उपचार में थेरेपी तकनीकें शामिल हो सकती हैं, जैसे कि कॉग्निटिव-बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी), एक्सपोज़र थेरेपी या डिसेन्सिटाइजेशन थेरेपी। ये दृष्टिकोण व्यक्तियों को ट्रिगर करने के लिए अपने डर और चिंता प्रतिक्रियाओं को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। कुछ मामलों में दवाएं, जैसे चिंता-विरोधी दवाएं भी निर्धारित की जा सकती हैं।

ट्रिपैनोफोबिया के लिए रोकथाम

ट्रिपैनोफोबिया की रोकथाम मुख्य रूप से ट्रिगर्स को प्रबंधित करने और संकट का कारण बनने वाली उत्तेजनाओं के संपर्क से बचने पर केंद्रित है। क्योंकि गुच्छेदार छिद्रों या पैटर्न वाली छवियों या वस्तुओं का दैनिक जीवन में अप्रत्याशित रूप से सामना किया जा सकता है।

बता दे की, ट्रिपैनोफोबिया परेशान करने वाले लक्षण पैदा कर सकता है और किसी व्यक्ति के दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकता है। निदान आम तौर पर नैदानिक ​​मूल्यांकन पर आधारित होता है, और उपचार में चिकित्सा तकनीक और दवाएं शामिल हो सकती हैं। रोकथाम में ट्रिगर्स को प्रबंधित करना शामिल हो सकता है, मगर यह हमेशा संभव नहीं हो सकता है। अगर आपको संदेह है कि आपको ट्रिपैनोफोबिया हो सकता है, तो मूल्यांकन और उचित प्रबंधन के लिए एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना आवश्यक है।