health tips : इलायची का सेवन करने से सेहत में होने वाले इन बेमिसाल फायदों के बारे में जानिए

इलाइची का सेवन करना अधिकतर लोगो को पसंद करते है कई तरह की बीमारियों में इलायची का इस्तेमाल किए जाता है इससे कई बीमारिया ठीख होती है इसमें कई पोष्क तत्व पाए जाते है इसमें कैल्शियम,पोटेशियम,आयरन मौजूद है इलायची सेहत के लिए बेहद लाभदायक है तो आइए जानते है इलायची का सेवन करने से सेहत में होने वाले फायदों के बारे में 

इलायची में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है ब्लड प्रेशर की समस्या रहने वाले लोगो को नियमित इलायची पाउडर का सेवन करना चाहिए इससे ब्लड प्रेशर की समस्या खत्म होती है इलायची में कैंसर से लड़ने के गुण पाए जाते है इलायची पाउडर का सेवन करने से कैंसर की समस्या खत्म होती है। 

 

इलायची में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी क्लॉटिंग पाया जाता है इससे कोशिकाओं में होने वाली सूजन की समस्या खत्म होती है नियमित इलायची का सेवन करने से डिप्रेशन की समस्या खत्म होती है डिप्रेशन की समस्या खत्म करने के लिए इलायची को पानी में उबालकर पिए इससे डिप्रेशन की समस्या खत्म होती है।